#пп photos & videos

14.2m Posts

SPA-процедура = Хамам + Скраб + Обертывание - как много в этом звуке для сердца нашего слилось💆
⠀
🔥Эффект от SPA:
💎глубокое расслабление
💎насыщение организма минералами и витаминами
💎активизация циркуляции крови
💎усиливается лимфодренаж
💎подтягивается и укрепляется кожа
-----------------------
💳 - 4.200 руб.
🕰10:00-20:00
⬇️Запись⬇️
📲24-46-85
-------------------------------------------------
#boudoir_sakh#будуарсахалин#красотаспасетмир#spa#обертывание#весна#расслабление#хамам#акциибудуар#путешествие#любовь#live#пп#южносахалинск#sakh_com#sakhalin_island#insta_sakh#новыйгод2019#южнокурильск#сахалинскаяобласть#приморскийкрай

SPA-процедура = Хамам + Скраб + Обертывание - как много в этом звуке для сердца нашего слилось💆

🔥Эффект от SPA:
💎глубокое расслабление
💎насыщение организма минералами и витаминами
💎активизация циркуляции крови
💎усиливается лимфодренаж
💎подтягивается и укрепляется кожа
-----------------------
💳 - 4.200 руб.
🕰10:00-20:00
⬇️Запись⬇️
📲24-46-85
-------------------------------------------------
#boudoir_sakh #будуарсахалин #красотаспасетмир #spa #обертывание #весна #расслабление #хамам #акциибудуар #путешествие #любовь #live #пп #южносахалинск #sakh_com #sakhalin_island #insta_sakh #новыйгод2019 #южнокурильск #сахалинскаяобласть #приморскийкрай

ЧЕЧЕВИЧНО-ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ🥣
🔸️Ингридиенты: 
Бульон/вода - 750 мл
Лук - 100 гр (1 шт)
Тыква -150 гр
Морковка - 75 гр (1/2 большой)
Чечевица- 100 гр ( 4 ст.л. с горкой)
Соль, перец
🔸️Процесс приготовления:
На сковороде слегка пассируем Лук, овощи, добавляем промытую чечевицу. Даем воде испариться. Содержимое всыпаем в кипящий бульон, накрываем крышкой. Через пару минут снимаем образующую пенку. Даем развариться крупе. Через минут 10-15 добавляем соль, перец. Снимаем с огня, блендерируем. Отправляем на огонь,чтобы прокипело. Выключаем, даем настояться.
💫Приятного аппетита🍽
Готовьте,  радуйте себя и своих близких:*
P.S: Жду отзывов. Поддержите❤
Как Вам с озвучкой? Или оставляем музыку?
P.S.2: Можливо, Ви бажаєте слухати рецепт українською мовою? 
Не обращала на это внимание, а когда опубликовала, задумалась о таком формате. Или всё таки,  не придумывать велосипед, и оставить всё как есть,м?
#Вкуснятина  #Juliia_Ber

При сохранении рецепта, пожалуйста,  оставьте любой комментарий

ЧЕЧЕВИЧНО-ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ🥣
🔸️Ингридиенты:
Бульон/вода - 750 мл
Лук - 100 гр (1 шт)
Тыква -150 гр
Морковка - 75 гр (1/2 большой)
Чечевица- 100 гр ( 4 ст.л. с горкой)
Соль, перец
🔸️Процесс приготовления:
На сковороде слегка пассируем Лук, овощи, добавляем промытую чечевицу. Даем воде испариться. Содержимое всыпаем в кипящий бульон, накрываем крышкой. Через пару минут снимаем образующую пенку. Даем развариться крупе. Через минут 10-15 добавляем соль, перец. Снимаем с огня, блендерируем. Отправляем на огонь,чтобы прокипело. Выключаем, даем настояться.
💫Приятного аппетита🍽
Готовьте,  радуйте себя и своих близких:*
P.S: Жду отзывов. Поддержите❤
Как Вам с озвучкой? Или оставляем музыку?
P.S.2: Можливо, Ви бажаєте слухати рецепт українською мовою?
Не обращала на это внимание, а когда опубликовала, задумалась о таком формате. Или всё таки, не придумывать велосипед, и оставить всё как есть,м?
#Вкуснятина   #Juliia_Ber

При сохранении рецепта, пожалуйста,  оставьте любой комментарий

Цветная капуста на пару
Цветная капуста
Растит.масло
Соль 
Специи( итальянские травы)
Чеснок сухой
Цветную капусту свежую разобрать на соцветия. Сбрызнуть растит.маслом( можно и без него) посолить , добавить специи, перемешать. Выложить на решетку. Я готовила в мультиварке, на решетке для приготовления на пару. Режим на пару 10 мин. Очень сочная, вкусная, ароматная. И полезная.😉 #цветнаякапуста#люблюготовить #рецепты #напару #цветнаякапустанапару #полезно #пп #пост #вкусно #моирецепты #безмолока #безяиц #постнаяеда #постныерецепты #малокаллорий #вкусно #просто #великийпост #готовлюсама #рецепты #instalike #instafood #готовка  #вегетарианство #веган #вегетарианскаяеда #веганскаяеда #православныйпост #food #постныерецепты #tasty

Цветная капуста на пару
Цветная капуста
Растит.масло
Соль
Специи( итальянские травы)
Чеснок сухой
Цветную капусту свежую разобрать на соцветия. Сбрызнуть растит.маслом( можно и без него) посолить , добавить специи, перемешать. Выложить на решетку. Я готовила в мультиварке, на решетке для приготовления на пару. Режим на пару 10 мин. Очень сочная, вкусная, ароматная. И полезная.😉 #цветнаякапуста #люблюготовить #рецепты #напару #цветнаякапустанапару #полезно #пп #пост #вкусно #моирецепты #безмолока #безяиц #постнаяеда #постныерецепты #малокаллорий #вкусно #просто #великийпост #готовлюсама #рецепты #instalike #instafood #готовка #вегетарианство #веган #вегетарианскаяеда #веганскаяеда #православныйпост #food #постныерецепты #tasty

Прошло 2 недели. Бывали срывы. Не могу я без сладкого😭. На спорт время не нашла, но дифицит калорий делает свое дело. На весах - 2,5кг и это радует. 😁
#худеемклету#пп#силаволи#жизньбезвкусняшки#янесошласумапростотакнадо

Прошло 2 недели. Бывали срывы. Не могу я без сладкого😭. На спорт время не нашла, но дифицит калорий делает свое дело. На весах - 2,5кг и это радует. 😁
#худеемклету #пп #силаволи #жизньбезвкусняшки #янесошласумапростотакнадо

Волшебные бобы, состав которых включает редкие растительные и минеральные компоненты, в упаковке содержит 36 капсул по 500 мг
Каждая, в свою очередь состоит из:
🔵Хитина – вещества, добываемого из панцирей ракообразных и насекомых. Его иногда называют животной клетчаткой. Главным свойством элемента является очищение организма от токсинов и повышение регенерации тканей.
🔴L-карнитина. Этот компонент повышает энергообмен в организме, улучшая внутриклеточную транспортировку жирных кислот.
⚫️Гарцинии – элемента растительного происхождения. Существует мнение, что экстракт ускоряет окисление жиров.
🔵Клетчатки – известного компонента, влияющего на вес тела. Она способствует его снижению, если употреблять волокно перед приемом пищи. Попадая в желудок с достаточным количеством воды, клетчатка повышает его насыщение, тем самым снижает аппетит и помогает легко переносить низкокалорийные диеты
🔴Морской конвалии (или, по другим источникам, ландыша лекарственного). Обладает желчегонными свойствами, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
#волшебныебобымосква #волшебныебобыоригинал #похудениебыстро #худеем #диета #пп #вкусно #полезно #похудетьзанеделю #худеемвместе #худеемклету #худеемклету2018 #волшебныебобы #похудение #снижениевеса #похудей #новыйуренгой #москва #спорт #худеемклету #bodypositive #bodytransformation #bodybuilding #fitness #fitnesbikini  #спорт #худейлегко

Волшебные бобы, состав которых включает редкие растительные и минеральные компоненты, в упаковке содержит 36 капсул по 500 мг
Каждая, в свою очередь состоит из:
🔵Хитина – вещества, добываемого из панцирей ракообразных и насекомых. Его иногда называют животной клетчаткой. Главным свойством элемента является очищение организма от токсинов и повышение регенерации тканей.
🔴L-карнитина. Этот компонент повышает энергообмен в организме, улучшая внутриклеточную транспортировку жирных кислот.
⚫️Гарцинии – элемента растительного происхождения. Существует мнение, что экстракт ускоряет окисление жиров.
🔵Клетчатки – известного компонента, влияющего на вес тела. Она способствует его снижению, если употреблять волокно перед приемом пищи. Попадая в желудок с достаточным количеством воды, клетчатка повышает его насыщение, тем самым снижает аппетит и помогает легко переносить низкокалорийные диеты
🔴Морской конвалии (или, по другим источникам, ландыша лекарственного). Обладает желчегонными свойствами, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
#волшебныебобымосква #волшебныебобыоригинал #похудениебыстро #худеем #диета #пп #вкусно #полезно #похудетьзанеделю #худеемвместе #худеемклету #худеемклету2018 #волшебныебобы #похудение #снижениевеса #похудей #новыйуренгой #москва #спорт #худеемклету #bodypositive #bodytransformation #bodybuilding #fitness #fitnesbikini #спорт #худейлегко

6 вариантов салата с креветками: вкуснейшие сочетания 🍤🥗🥬 1. Листья салата + помидоры + креветки + авокадо + оливковое масло
2. Обжаренные креветки + руккола + помидоры + натуральный йогурт
3. Креветки + листья салата + помидорки черри + французская горчица + сок лимона
4. Креветки гриль + руккола + помидор + сыр + бальзамический уксус
5. Креветки + стручки горошка + красный лук + поджаренный омлетик + лимонный сок
6. Креветки + авокадо + помидор + чеснок + оливковое масло + сок лимона + петрушка

Приятного аппетита!

#пп#ппрецепты#правильныйобразжизни#правильноепитаниеэтовкусно#здороваяеда#здоровоивкусно#ппперекусы#ппрецепт#ппздоровье#правильноивкусно

6 вариантов салата с креветками: вкуснейшие сочетания 🍤🥗🥬 1. Листья салата + помидоры + креветки + авокадо + оливковое масло
2. Обжаренные креветки + руккола + помидоры + натуральный йогурт
3. Креветки + листья салата + помидорки черри + французская горчица + сок лимона
4. Креветки гриль + руккола + помидор + сыр + бальзамический уксус
5. Креветки + стручки горошка + красный лук + поджаренный омлетик + лимонный сок
6. Креветки + авокадо + помидор + чеснок + оливковое масло + сок лимона + петрушка

Приятного аппетита!

#пп #ппрецепты #правильныйобразжизни #правильноепитаниеэтовкусно #здороваяеда #здоровоивкусно #ппперекусы #ппрецепт #ппздоровье #правильноивкусно

Возраст
⠀
Когда я смотрюсь в зеркало,я не даю себе свои годы
Знаете почему?
Потому что я стараюсь следить за собой
Крем для лица я использую с 18 лет,когда я узнаю о девушках ,которые крем вообще не используют ,очень удивляюсь
⠀
Как же надо себя не любить
У меня всяких тюбиков куча,ночной,дневной,для глаз,тоник,пилинг и ещё много чего
⠀
Я стараюсь питаться правильно,правильное питание вошло в мою жизнь около двух лет назад
⠀
Я заметила что это не только полезно,но ещё и вкусно
Многие девушки не могут взять себя в руки и начать питаться нормально
Меня честно иной раз поражает до какого состояния себя запускают молодые особы
⠀
Неужели отражение в зеркале им нравится?
Я не думаю
Если начнёшь нравится себе в зеркале,значит и понравишься окружающим
⠀
Лишний вес это всегда проблемы со здоровьем
⠀
Ну и конечно нужен спорт
Без него очень сложно держать себя в форме
⠀
Стараюсь заниматься в зале по мере возможности ,и дома на степпере
Так что девушки,я вас призываю ,скоро весна,начинайте приводить себя в порядок
⠀
Худейте,занимайтесь спортом,кто хочет присоединяйтесь ,будем вместе ходить в зал
⠀
Есть такие кто не использует крем для лица? Для тела?кто хочет начать худеть и не решается?
⠀
#красотаспасетмир
#здоровье
#пп
#лицо
#тело
#спорт
#пища
#вода
#Самара
#Отрадный

Возраст

Когда я смотрюсь в зеркало,я не даю себе свои годы
Знаете почему?
Потому что я стараюсь следить за собой
Крем для лица я использую с 18 лет,когда я узнаю о девушках ,которые крем вообще не используют ,очень удивляюсь

Как же надо себя не любить
У меня всяких тюбиков куча,ночной,дневной,для глаз,тоник,пилинг и ещё много чего

Я стараюсь питаться правильно,правильное питание вошло в мою жизнь около двух лет назад

Я заметила что это не только полезно,но ещё и вкусно
Многие девушки не могут взять себя в руки и начать питаться нормально
Меня честно иной раз поражает до какого состояния себя запускают молодые особы

Неужели отражение в зеркале им нравится?
Я не думаю
Если начнёшь нравится себе в зеркале,значит и понравишься окружающим

Лишний вес это всегда проблемы со здоровьем

Ну и конечно нужен спорт
Без него очень сложно держать себя в форме

Стараюсь заниматься в зале по мере возможности ,и дома на степпере
Так что девушки,я вас призываю ,скоро весна,начинайте приводить себя в порядок

Худейте,занимайтесь спортом,кто хочет присоединяйтесь ,будем вместе ходить в зал

Есть такие кто не использует крем для лица? Для тела?кто хочет начать худеть и не решается?

#красотаспасетмир
#здоровье
#пп
#лицо
#тело
#спорт
#пища
#вода
#Самара
#Отрадный

А вот и жиросжигающая тренировочка подошла🔥🔥🔥
(3х45/15)
#тренировка#спорт#пп#плавимжир#жиросжигающаятренировка#времятела

А вот и жиросжигающая тренировочка подошла🔥🔥🔥
(3х45/15)
#тренировка #спорт #пп #плавимжир #жиросжигающаятренировка #времятела

Ешь и худей 👌🔥
.
Опубликован рейтинг 22 продуктов питания, вообще не содержащих калорий - вы просто сжигаете больше энергии при их поглощении, чем получаете от их употребления))
Яблоко. Абрикосы, спаржа, стекла, брокколи, цветная капуста, сельдерей, огурец, укроп, Водяной кресс, грейпфрут, чеснок, зелёные бобы, кале,  лук-порей, лимоны, латук,  лук, малина, клубника, арбуз, брюква! 
#еда #ешьихудей #список #продукты #полезныепродукты #ккал #кбжу #пп

Ешь и худей 👌🔥
.
Опубликован рейтинг 22 продуктов питания, вообще не содержащих калорий - вы просто сжигаете больше энергии при их поглощении, чем получаете от их употребления))
Яблоко. Абрикосы, спаржа, стекла, брокколи, цветная капуста, сельдерей, огурец, укроп, Водяной кресс, грейпфрут, чеснок, зелёные бобы, кале, лук-порей, лимоны, латук, лук, малина, клубника, арбуз, брюква!
#еда #ешьихудей #список #продукты #полезныепродукты #ккал #кбжу #пп

И снова насыщенный день!  И снова обучение! Спасибо @profiup за мощнейшую практику💪💪💪 Дорогие мои девочки,  приглашаю Вас на новые процедуры:
#удалениетатуажа
#удалениетату
#карбоновыйпилинг
В марте по очень привлекательной цене 😊

Спешите преобразиться этой весной 😍😚😊 Больше моих работ на сайте creador.ru 📲📲📲 Запишись по телефону, Viber, WhatsApp 8-916-129-52-42 #creadorstudio #аллакалинина #удалениетатуажаодинцово  #удалениетатуодинцово #татуажбровейодинцово #микроблейдингодинцово  #бровиодинцово #ресницыодинцово #перманентныймакияж #перманентныймакияжодинцово #татуаж #одинцово #губыодинцово #косметологодинцово #тауажгубодинцово #стрелкиодинцово #массажодинцово #межресничкаодинцово #наращиваниересницодинцово #одинцово #зож #пп 
#лазеродинцово
#татуажодинцово
#татуаж_одинцово
#микроблейдинг_одинцово
#перманентныймакияж_одинцово #пудровыебровиодинцово

И снова насыщенный день! И снова обучение! Спасибо @profiup за мощнейшую практику💪💪💪 Дорогие мои девочки, приглашаю Вас на новые процедуры:
#удалениетатуажа
#удалениетату
#карбоновыйпилинг
В марте по очень привлекательной цене 😊

Спешите преобразиться этой весной 😍😚😊 Больше моих работ на сайте creador.ru 📲📲📲 Запишись по телефону, Viber, WhatsApp 8-916-129-52-42 #creadorstudio #аллакалинина #удалениетатуажаодинцово #удалениетатуодинцово #татуажбровейодинцово #микроблейдингодинцово #бровиодинцово #ресницыодинцово #перманентныймакияж #перманентныймакияжодинцово #татуаж #одинцово #губыодинцово #косметологодинцово #тауажгубодинцово #стрелкиодинцово #массажодинцово #межресничкаодинцово #наращиваниересницодинцово #одинцово #зож #пп
#лазеродинцово
#татуажодинцово
#татуаж_одинцово
#микроблейдинг_одинцово
#перманентныймакияж_одинцово #пудровыебровиодинцово

Вместо того, чтобы ухмыляться, тыкать пальцем и смотреть с высока, поддержите того, кто решил изменить себя! 🙌🏻 Мы все не идеальны! ☝🏻 Но те, кто стремится стать лучше достойны уважения! 👏🏻 И не важно, человек с лишним весом, или наоборот. Он пришёл в зал. Он уже на пути к успеху. 💪🏻❗❗❗❗❗❗❗❗
@rusichtren_salsk ждёт вас!
#сальск #тренировкисальск #будьсильным #будтедобрее #здоровьеикрасота #треня #пп #диетология #табата #функциональнаятренировка #рациональноепитание #сбалансированноепитание #красотаиздоровье #Русич #русичсальск #залрусич #sportsalsk #fitness #sportlife #tabata #diet #rationalnutrition #balancediet #salsk

Вместо того, чтобы ухмыляться, тыкать пальцем и смотреть с высока, поддержите того, кто решил изменить себя! 🙌🏻 Мы все не идеальны! ☝🏻 Но те, кто стремится стать лучше достойны уважения! 👏🏻 И не важно, человек с лишним весом, или наоборот. Он пришёл в зал. Он уже на пути к успеху. 💪🏻❗❗❗❗❗❗❗❗
@rusichtren_salsk ждёт вас!
#сальск #тренировкисальск #будьсильным #будтедобрее #здоровьеикрасота #треня #пп #диетология #табата #функциональнаятренировка #рациональноепитание #сбалансированноепитание #красотаиздоровье #Русич #русичсальск #залрусич #sportsalsk #fitness #sportlife #tabata #diet #rationalnutrition #balancediet #salsk

😀WOW😀
😍Новинки! Тренды 2019😍
👱‍♀️Десять женских и 🙋‍♂️пять мужских ароматов!
📲Спеши заказать!
😎Шикарное качество за отличную цену🤗👍🏻 #бренд2019года #пп #фитнесс #подгузник #декретэтоклассно #грудничкирулят #наращиваниеволоснврск #акриловаялепкананогтях #маникюрнадому #волосыопт #ногтиобучениемосква #макияждлясебя

😀WOW😀
😍Новинки! Тренды 2019😍
👱‍♀️Десять женских и 🙋‍♂️пять мужских ароматов!
📲Спеши заказать!
😎Шикарное качество за отличную цену🤗👍🏻 #бренд2019года #пп #фитнесс #подгузник #декретэтоклассно #грудничкирулят #наращиваниеволоснврск #акриловаялепкананогтях #маникюрнадому #волосыопт #ногтиобучениемосква #макияждлясебя

Девочки, мальчики, и все все все! 
На самом деле моё знакомство с данным магазином началось далеко не с питания для похудения. Сначала я заказала дезодорант, и только потом увидела какой огромный ассортимент брендов! 
Здесь вы найдёте много классных продуктов: чай, кофе, косметика, бытовая «химия» и много всего, чем пользуемся каждый день!  На фото лишь малая часть того, что есть. Уверяю, тут есть все! 
Пиши в личные сообщения-покажу, расскажу) 😍🙈 #energydiet #похудение #лишнийвес #семья #пп #nlinternational🌐  #NL

Девочки, мальчики, и все все все!
На самом деле моё знакомство с данным магазином началось далеко не с питания для похудения. Сначала я заказала дезодорант, и только потом увидела какой огромный ассортимент брендов!
Здесь вы найдёте много классных продуктов: чай, кофе, косметика, бытовая «химия» и много всего, чем пользуемся каждый день! На фото лишь малая часть того, что есть. Уверяю, тут есть все!
Пиши в личные сообщения-покажу, расскажу) 😍🙈 #energydiet #похудение #лишнийвес #семья #пп #nlinternational 🌐 #NL

Начну, пожалуй, с истории о себе. Меня зовут Катя и сейчас мне 28 лет. На первом фото вы можете видеть то, как я выглядела в свои 19 лет. Не могу точно сказать, какой вес на фото, но мой максимум в данном показателе составлял 105 кг. Думаю, что на фото я немного меньше. Я, как и многие люди с синдромом широкой кости 🌝, хотела избавиться от лишнего веса за максимально короткий срок «без диет, занятий спортом, регистрации и смс, употребляя в день лишь ложку...», поэтому перепробовала множество диет, часто граничащих с абсурдом. На этой странице я хочу делиться своим, не всегда удачным, но все же тем опытом, который привёл меня к телу, которое вы можете увидеть в следущей гифке. Сразу говорю, здесь не будет истории о легком пути похудения и о чудодейственных таблетках, съедая которые, у вас мгновенно уйдёт жир, появится пресс, а вы спокойно продолжите есть свой бургер. Здесь будет реальная история похудения со всеми взлётами и падениями, переживаниями и срывами ( прям презентация сериала получается 😁). В общем, здесь будет моя история, которая, я надеюсь, кого-то сможет замотивировать, а кому-то даст понять, что достижение желаемого результата проходит через ошибки, осознав которые вы сможете достигнуть желаемой цели. #fit #похудение #пп #допосле #диета #зож #мотивация #доипосле #fitness #healthyfood #sport #diet #beforeandafter #худею #motivation #goals #

Начну, пожалуй, с истории о себе. Меня зовут Катя и сейчас мне 28 лет. На первом фото вы можете видеть то, как я выглядела в свои 19 лет. Не могу точно сказать, какой вес на фото, но мой максимум в данном показателе составлял 105 кг. Думаю, что на фото я немного меньше. Я, как и многие люди с синдромом широкой кости 🌝, хотела избавиться от лишнего веса за максимально короткий срок «без диет, занятий спортом, регистрации и смс, употребляя в день лишь ложку...», поэтому перепробовала множество диет, часто граничащих с абсурдом. На этой странице я хочу делиться своим, не всегда удачным, но все же тем опытом, который привёл меня к телу, которое вы можете увидеть в следущей гифке. Сразу говорю, здесь не будет истории о легком пути похудения и о чудодейственных таблетках, съедая которые, у вас мгновенно уйдёт жир, появится пресс, а вы спокойно продолжите есть свой бургер. Здесь будет реальная история похудения со всеми взлётами и падениями, переживаниями и срывами ( прям презентация сериала получается 😁). В общем, здесь будет моя история, которая, я надеюсь, кого-то сможет замотивировать, а кому-то даст понять, что достижение желаемого результата проходит через ошибки, осознав которые вы сможете достигнуть желаемой цели. #fit #похудение #пп #допосле #диета #зож #мотивация #доипосле #fitness #healthyfood #sport #diet #beforeandafter #худею #motivation #goals #

Зефир ручной работы, вся нежность в одной коробочке) Подарите друг другу радость!
Это лучше чем сладости из магазина, наполненные химией и пальмовым маслом.
Такой зефир можно абсолютно всем. Даже тем кто придерживается правильного питания и диет. В составе только натуральные продукты: вода, агар-агар, фруктовое или ягодные пюре, куриный белок и сахар.
Это всегда достойный и недорогой подарок на любой праздник родным, близким, учителям, воспитателям, друзьям, коллегам и т.д. Хотя повод чтобы съесть такую вкусняшку и не нужен)
Сейчас к заказу доступны вкусы:
- яблоко
- яблоко и корица
- чёрная смородина
- банан
- клюква
- вишня
-клубника
База вкусов постоянно обновляется, звоните, пишите, уточняйте. Буду рада ответить на любые вопросы. Сейчас к заказу доступны коробочки:
- 6 шт 300 руб
- 9 шт 450 руб
- 12 шт 600 руб 
Для заказа пишите или звоните 89203453350

Зефир ручной работы, вся нежность в одной коробочке) Подарите друг другу радость!
Это лучше чем сладости из магазина, наполненные химией и пальмовым маслом.
Такой зефир можно абсолютно всем. Даже тем кто придерживается правильного питания и диет. В составе только натуральные продукты: вода, агар-агар, фруктовое или ягодные пюре, куриный белок и сахар.
Это всегда достойный и недорогой подарок на любой праздник родным, близким, учителям, воспитателям, друзьям, коллегам и т.д. Хотя повод чтобы съесть такую вкусняшку и не нужен)
Сейчас к заказу доступны вкусы:
- яблоко
- яблоко и корица
- чёрная смородина
- банан
- клюква
- вишня
-клубника
База вкусов постоянно обновляется, звоните, пишите, уточняйте. Буду рада ответить на любые вопросы. Сейчас к заказу доступны коробочки:
- 6 шт 300 руб
- 9 шт 450 руб
- 12 шт 600 руб
Для заказа пишите или звоните 89203453350

МЕНЯ ОБВИНИЛИ В ДЕМОТИВАЦИИ 🤷...
⠀
Вот так вот, после размещения этого фото в сторис, мне написали, что я демотивирую других (@katlexn - никому не скажу, что это была ты 🤐😊)
⠀
На минуточку, а кто сказал, что я вообще кого-то тут собираюсь мотивировать? Ща! Отмотивировали уже! 😅  Так что даже, не рассчитываете, что моя страничка вдруг станет снова #пп, #зож и #всякаяподобнаямуть.
⠀
Буду писать типо отчёты в потоке словесного поноса, которому однозначно нужен выход!
⠀
Одна беда - фоткать нормально я так и не научилась. Так что, с визуалкой будет затык. Может мне вам подкаст (модное слово такое) записывать? 😜
⠀
А теперь по делу:
✔️Утром взвесилась, ужаснулась, хотела депрессануть и сожрать тортик, но сдержалась! #якремень
✔️Хрень всякую не жрала!
✔️Почти ни разу не кусочничала!
✔️Сейчас сижу и пью просто чай! ПРОСТО ЧАЙ!
⠀
Начало положено, господа! #ДАВАЙ_ГРАНЯ_ХУДЕЙ Day 1.

МЕНЯ ОБВИНИЛИ В ДЕМОТИВАЦИИ 🤷...

Вот так вот, после размещения этого фото в сторис, мне написали, что я демотивирую других (@katlexn - никому не скажу, что это была ты 🤐😊)

На минуточку, а кто сказал, что я вообще кого-то тут собираюсь мотивировать? Ща! Отмотивировали уже! 😅 Так что даже, не рассчитываете, что моя страничка вдруг станет снова #пп , #зож и #всякаяподобнаямуть .

Буду писать типо отчёты в потоке словесного поноса, которому однозначно нужен выход!

Одна беда - фоткать нормально я так и не научилась. Так что, с визуалкой будет затык. Может мне вам подкаст (модное слово такое) записывать? 😜

А теперь по делу:
✔️Утром взвесилась, ужаснулась, хотела депрессануть и сожрать тортик, но сдержалась! #якремень
✔️Хрень всякую не жрала!
✔️Почти ни разу не кусочничала!
✔️Сейчас сижу и пью просто чай! ПРОСТО ЧАЙ!

Начало положено, господа! #ДАВАЙ_ГРАНЯ_ХУДЕЙ Day 1.

🤯СТРЕСС
°
Март подходит к концу. В последнее время происходят вещи, которые очень расстраивают. Приходят новости, которые напрягают и порой кажется, что ты попал в темную яму и не можешь выбраться из нее. На носу зачёт. Завал по учебе. Никак не стабилизируется менструальный цикл. В этом месяце я чуть было не стала будущей мамой. При этом пытаюсь наладить питание, больше двигаться, пить воду и нормально спать. Пытаюсь- ключевое слово.
°
Стресс штука не из приятных. Как бы вы не хотели обойти это стороной- все равно достанет. Ты даже не замечаешь, как у тебя появляется много невыполненных дел, мало времени, забываешь есть и не следишь за датами.
°
Это временно, все будет хорошо. Главное, справляться со всем. Совершать действия на совесть и не сдаваться.
•
•
•
@prilaga  #фотодопосле #фитнесмама #вкуснохудею #советы #пп #зож #мотивациякпохудению #спорт #жирубой #тренер #работанадсобой #ипдневник #воттакясушусь #жируходи #дневникпохудения #интуитивноепитание #дневникпитания #худеюполезно #ппшка #будухудой #ип #новыйсезон #фитнес #похудетьклету #правильноепитание #совет #стройноетело #prilaga #еда #естьинетолстеть

🤯СТРЕСС
°
Март подходит к концу. В последнее время происходят вещи, которые очень расстраивают. Приходят новости, которые напрягают и порой кажется, что ты попал в темную яму и не можешь выбраться из нее. На носу зачёт. Завал по учебе. Никак не стабилизируется менструальный цикл. В этом месяце я чуть было не стала будущей мамой. При этом пытаюсь наладить питание, больше двигаться, пить воду и нормально спать. Пытаюсь- ключевое слово.
°
Стресс штука не из приятных. Как бы вы не хотели обойти это стороной- все равно достанет. Ты даже не замечаешь, как у тебя появляется много невыполненных дел, мало времени, забываешь есть и не следишь за датами.
°
Это временно, все будет хорошо. Главное, справляться со всем. Совершать действия на совесть и не сдаваться.



@prilaga #фотодопосле #фитнесмама #вкуснохудею #советы #пп #зож #мотивациякпохудению #спорт #жирубой #тренер #работанадсобой #ипдневник #воттакясушусь #жируходи #дневникпохудения #интуитивноепитание #дневникпитания #худеюполезно #ппшка #будухудой #ип #новыйсезон #фитнес #похудетьклету #правильноепитание #совет #стройноетело #prilaga #еда #естьинетолстеть

Правильное питание – это не диета. .
‼️‼️Оно подразумевает полный отказ от вредных продуктов в течение всей жизни, а не временное ограничение.‼️
.
 Правильное питание не обременительно: богатое разнообразие допустимых продуктов позволяет не отказывать себе в гастрономических изысках и постепенно терять лишний вес.
.
#продвижениевинстаграм #вегеторианскиерецепты #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитание #ппрацион #ппрецепты #ппшка #ппдневникправильногопитания #вегеторианство #пп #вегеторианка #ппрецепт #ппменю #продвижение #сладко #правильноепитаниеэтовкусно #вегеторианскаяеда #правильноепитаниеиспорт #поставь_лайк_и_подпишись #prilaga #правильноепитаниерецепты #зож #здоровье #постнаяеда #здороваяеда #веган #vegan #food #постныерецепты

Правильное питание – это не диета. .
‼️‼️Оно подразумевает полный отказ от вредных продуктов в течение всей жизни, а не временное ограничение.‼️
.
Правильное питание не обременительно: богатое разнообразие допустимых продуктов позволяет не отказывать себе в гастрономических изысках и постепенно терять лишний вес.
.
#продвижениевинстаграм #вегеторианскиерецепты #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитание #ппрацион #ппрецепты #ппшка #ппдневникправильногопитания #вегеторианство #пп #вегеторианка #ппрецепт #ппменю #продвижение #сладко #правильноепитаниеэтовкусно #вегеторианскаяеда #правильноепитаниеиспорт #поставь_лайк_и_подпишись #prilaga #правильноепитаниерецепты #зож #здоровье #постнаяеда #здороваяеда #веган #vegan #food #постныерецепты

Из архива...Развлечения кормящей матери😁Жир трясётся 😂,но против гормонов не попрешь.  P.S.Родной @khorkov_school  Вес мешка 30 кг,кажется)🏋️‍♀️#фитнескакстильжизни#пп#зож#фитнесмама#похудение#khorkov_school #солнечногорск

Из архива...Развлечения кормящей матери😁Жир трясётся 😂,но против гормонов не попрешь. P.S.Родной @khorkov_school Вес мешка 30 кг,кажется)🏋️‍♀️ #фитнескакстильжизни #пп #зож #фитнесмама #похудение #khorkov_school #солнечногорск

Почему я вас зову в NL?
.
Все очень просто!!!
.
В этой компании можно зарабатывать, можно развиваться как личность, можно быть свободным!
.
Я хочу показать вам, как сделать вашу жизнь лучше, как зарабатывать больше, как не бояться начальников, как самим планировать свой день, как выйти на доход, о котором вы и не мечтали, как стать свободными!!!
.
В NL не нужно продавать и втюхивать!!!
.
Я жду от вас всевозможных вопросов! Буду рада на них ответить!
.
Все настолько прозрачно, что разберется даже ребенок!
.
Звоните, пишите, рисуйте😉
.
89198800152
.
Ваша Наталья и NL❤️
.
#nl_int #зож #пп #bataysk #мамыбатайска #nlbataysk #bataysknl #nlбатайск #батайскnl #батайск #ростовскаяобласть #всяроссия #nlповсейроссии #слюбовью #работамечты #работаповсейроссии #работавкайф #стиль #стильNL #заработок #возможности #скажинетрамкам #работавсяроссия #ищусотрудников #вакансии

Почему я вас зову в NL?
.
Все очень просто!!!
.
В этой компании можно зарабатывать, можно развиваться как личность, можно быть свободным!
.
Я хочу показать вам, как сделать вашу жизнь лучше, как зарабатывать больше, как не бояться начальников, как самим планировать свой день, как выйти на доход, о котором вы и не мечтали, как стать свободными!!!
.
В NL не нужно продавать и втюхивать!!!
.
Я жду от вас всевозможных вопросов! Буду рада на них ответить!
.
Все настолько прозрачно, что разберется даже ребенок!
.
Звоните, пишите, рисуйте😉
.
89198800152
.
Ваша Наталья и NL❤️
.
#nl_int #зож #пп #bataysk #мамыбатайска #nlbataysk #bataysknl #nlбатайск #батайскnl #батайск #ростовскаяобласть #всяроссия #nlповсейроссии #слюбовью #работамечты #работаповсейроссии #работавкайф #стиль #стильNL #заработок #возможности #скажинетрамкам #работавсяроссия #ищусотрудников #вакансии

Девочки умнички, всё могут👏🏻
Сначала послушали урок по питанию «Обмен веществ», потом наградили 3 лучших😍

Хочешь похудеть ❓
Спроси меня как ❗️ #клубзожсыктывкар #похудение #пп #уроки #минускг #фигура #стройность #яхудею

Девочки умнички, всё могут👏🏻
Сначала послушали урок по питанию «Обмен веществ», потом наградили 3 лучших😍

Хочешь похудеть ❓
Спроси меня как ❗️ #клубзожсыктывкар #похудение #пп #уроки #минускг #фигура #стройность #яхудею

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ЛЮБИМАЯ ❤️ Желаю тебе, дорогая, чтоб счастливой ты была, будь так же, как сейчас прекрасна, здоровья тебе крепкого и моря радости 💋💋💋... #пп#зож#люблю#люблюнемогу#бикини#деньрождения#тренер#брюнетка#красота#красотаспасетмир#моя#мояжизнь#счастье#цветы#весна#март#2019#life#love#family#bikini#wellness#sport#fitness#foto#model#motivation#moscow#russia

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ЛЮБИМАЯ ❤️ Желаю тебе, дорогая, чтоб счастливой ты была, будь так же, как сейчас прекрасна, здоровья тебе крепкого и моря радости 💋💋💋... #пп #зож #люблю #люблюнемогу #бикини #деньрождения #тренер #брюнетка #красота #красотаспасетмир #моя #мояжизнь #счастье #цветы #весна #март #2019 #life #love #family #bikini #wellness #sport #fitness #foto #model #motivation #moscow #russia

Takes 30 minutes to eat healthy ! 🧡💚💛 #առողջսնունդ #healthylifestyle #healthyfood #healthymeals #lunch #dinner #пп #feelfull
Поставь над собой 100 учителей и они окажутся бессильными, если ТЫ не сможешь сам себя заставлять и требовать от себя отдачи ‼️ #марафон#похудения#мои#девочки#горжусь#результатами#пп#правильное питание

Поставь над собой 100 учителей и они окажутся бессильными, если ТЫ не сможешь сам себя заставлять и требовать от себя отдачи ‼️ #марафон #похудения #мои #девочки #горжусь #результатами #пп #правильное питание

Не надо говорить, что я плохой. Просто найдите лучше, чем я, и свалите нахер.
.
#лучшийтренер #лучшийтренер💪 #фитнесхаус #fitnesshouse #фотосессия #цепи #фабрика #брутал #мужик #мачо #фотомодель #спб2019 #bestcoach #bodybuilding #пп

Не надо говорить, что я плохой. Просто найдите лучше, чем я, и свалите нахер.
.
#лучшийтренер #лучшийтренер 💪 #фитнесхаус #fitnesshouse #фотосессия #цепи #фабрика #брутал #мужик #мачо #фотомодель #спб2019 #bestcoach #bodybuilding #пп

НОВАЯ УЛУЧШЕННАЯ ФОРМУЛА

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 для поддержки сердечно-сосудистой системы, зрения и нормальной функции мозга. ⚠️Более высокие концентрации жирных кислот Омега-3 ЭПЕ и ДГЕ в капсуле* ⚠️Не оставляет послевкусия рыбьего жира ⚠️Новая вегетарианская гелевая капсула ⚠️Содержит эфирные масла тимьяна и перечной мяты, которые освежают вкус. 
Недостаток Омега-3❗❗❗ провоцирует существенные проблемы со здоровьем: ❎падает иммунитет, ❎нарушаются обменные процессы организма, ❎ухудшается состояние кожи, ❎волос, ❎ногтей. 
Также дефицит полиненасыщенных кислот влечет за собой негативные последствия для любителей спорта: невозможно добиться желаемых результатов, будь то снижение веса, набор мышечной массы или увеличение силовых показателей.💪👈 При недостатке незаменимых жирных кислот ваши спортивные достижения всегда будут ниже, чем их потенциал при достаточном потреблении. 💪👈 * По сравнению с предыдущей формулой Гербалайфлайн: в среднем в 3 раза больше ЭПЕ и ДГЕ в 1 капсуле

БАД.НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
#fedosteam #брюховецкая #herbalife #будьздоров #краснодар #каневская #переясловская #батуринская #новоджерелиевская #новоесело #чепигинская #худетьлегко #жирубой #спорт #фитнес #пп #рыбийжир #омега3

НОВАЯ УЛУЧШЕННАЯ ФОРМУЛА

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 для поддержки сердечно-сосудистой системы, зрения и нормальной функции мозга. ⚠️Более высокие концентрации жирных кислот Омега-3 ЭПЕ и ДГЕ в капсуле* ⚠️Не оставляет послевкусия рыбьего жира ⚠️Новая вегетарианская гелевая капсула ⚠️Содержит эфирные масла тимьяна и перечной мяты, которые освежают вкус.
Недостаток Омега-3❗❗❗ провоцирует существенные проблемы со здоровьем: ❎падает иммунитет, ❎нарушаются обменные процессы организма, ❎ухудшается состояние кожи, ❎волос, ❎ногтей.
Также дефицит полиненасыщенных кислот влечет за собой негативные последствия для любителей спорта: невозможно добиться желаемых результатов, будь то снижение веса, набор мышечной массы или увеличение силовых показателей.💪👈 При недостатке незаменимых жирных кислот ваши спортивные достижения всегда будут ниже, чем их потенциал при достаточном потреблении. 💪👈 * По сравнению с предыдущей формулой Гербалайфлайн: в среднем в 3 раза больше ЭПЕ и ДГЕ в 1 капсуле

БАД.НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
#fedosteam #брюховецкая #herbalife #будьздоров #краснодар #каневская #переясловская #батуринская #новоджерелиевская #новоесело #чепигинская #худетьлегко #жирубой #спорт #фитнес #пп #рыбийжир #омега3

🌷Весна 😊😊😊 и самое время...
.
заняться очисткой организма.
.
👩‍⚕️Врачи и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют 2 раза в год - (весна-осень) проходить антипаразитарную очистку🐛. .
Паразиты живут в каждом организме и почти в каждой клетке, можете не сомневаться.😱 В человеке их одновременно может быть до 70 видов , это не только ленточные, это и кокки, разные грибки, бактерии.
.
И каждый раз у меня был сложный выбор - Стоит ли делать профилактику химическими способами? (после которой, страдает иммунитет, печень и другие внутренние органы. А на ослабленный организм они возвращаются обратно, практически сразу😰), Или же оставить все как есть? Животные в доме обработаны, и достаточно.  А ведь эти "непрошенные гости" передаются к человеку, не от животных, в основном. Просто, достаточно один раз прогуляться в ветреную погоду. С пылью мы вдыхвем все, что находится под ногами.🤢🤢🤢. И просто аптечной травкой или чесноком бороться с ними бессмысленно.
.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Список недугов, с которыми связывают паразитов с каждым днём все увеличивается!
✔️головная боль
✔️боль в суставах
✔️проблемы с пищеварением ✔️аллергия
✔️кожные высыпания
✔️ выпадение волос 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Паразиты используют человеческий организм как среду питания и обитания. А попадая внутрь могут долгое время не распознаваться иммунной системой человека. Они живут в органах и тканях, могут жить без кислорода, ведут скрытый образ жизни и особо плодовиты!
.

#Тригельм от Siberian Wellness решил все мои проблемы связанные с выбором антипаразитарной профилактики. Это первый продукт, который я испытала на себе и долго искала.
Тригельм - это комплексный трехфазный антипаразитарный курс, рассчитан на 16 дней. Не оставляет никаких шансов для🐛. .
Принимать можно с 10-12 лет. А для совсем маленьких есть синергетики третьего поколения в виде капель на основе трав, маточного молочка и прополиса. Теперь антипаразитарная профилактика для семьи проходит абсолютно безопасно. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
.
.
🚩Необходим продукт?? Пишите, я объясню подробности🌿
.
#антипаразитарнаязащита #паразиты #очисткаорганизма #сибирскоездоровье #здоровье #здоровьедетей #здоровьесемьи #зож #пп #siberianwellness #siberianhealth

🌷Весна 😊😊😊 и самое время...
.
заняться очисткой организма.
.
👩‍⚕️Врачи и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют 2 раза в год - (весна-осень) проходить антипаразитарную очистку🐛. .
Паразиты живут в каждом организме и почти в каждой клетке, можете не сомневаться.😱 В человеке их одновременно может быть до 70 видов , это не только ленточные, это и кокки, разные грибки, бактерии.
.
И каждый раз у меня был сложный выбор - Стоит ли делать профилактику химическими способами? (после которой, страдает иммунитет, печень и другие внутренние органы. А на ослабленный организм они возвращаются обратно, практически сразу😰), Или же оставить все как есть? Животные в доме обработаны, и достаточно. А ведь эти "непрошенные гости" передаются к человеку, не от животных, в основном. Просто, достаточно один раз прогуляться в ветреную погоду. С пылью мы вдыхвем все, что находится под ногами.🤢🤢🤢. И просто аптечной травкой или чесноком бороться с ними бессмысленно.
.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Список недугов, с которыми связывают паразитов с каждым днём все увеличивается!
✔️головная боль
✔️боль в суставах
✔️проблемы с пищеварением ✔️аллергия
✔️кожные высыпания
✔️ выпадение волос 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Паразиты используют человеческий организм как среду питания и обитания. А попадая внутрь могут долгое время не распознаваться иммунной системой человека. Они живут в органах и тканях, могут жить без кислорода, ведут скрытый образ жизни и особо плодовиты!
.

#Тригельм от Siberian Wellness решил все мои проблемы связанные с выбором антипаразитарной профилактики. Это первый продукт, который я испытала на себе и долго искала.
Тригельм - это комплексный трехфазный антипаразитарный курс, рассчитан на 16 дней. Не оставляет никаких шансов для🐛. .
Принимать можно с 10-12 лет. А для совсем маленьких есть синергетики третьего поколения в виде капель на основе трав, маточного молочка и прополиса. Теперь антипаразитарная профилактика для семьи проходит абсолютно безопасно. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
.
.
🚩Необходим продукт?? Пишите, я объясню подробности🌿
.
#антипаразитарнаязащита #паразиты #очисткаорганизма #сибирскоездоровье #здоровье #здоровьедетей #здоровьесемьи #зож #пп #siberianwellness #siberianhealth

БУЛЕМИЯ И КП (компульсивное переедание)
Если к Вас есть РПП (расстройство пищевого поведения), то вам стоит почитать этот пост. 
И в случаи постоянных КП и в случаи булемии - один принцип.
1️⃣ Обратитесь к врачу без стеснений. Если вы долгое время пытаетесь справиться с этой проблемой, но все бесполезно - запишитесь на прием к врачу. Этим занимаются психиатры, психотерапевты. Поверьте, вы не пожалеете.
2️⃣Если у Вас булемия, первым шагом перестаньте избавляться от съеденного. Поставьте себе цель "я вылечусь". По началу будете поправляться, но больше зависимости от еды не будет.
3️⃣Страх набрать! Если вы хотите выздороветь, запомните две вещи: 1.Пока вы не начнёте себе разрешать все, восстановление не начнётся.  2.Вы будете поправляться и это нормально. Когда отношение с едой нормализуется, вес начнет уходить.
4️⃣ Позвольте себе все! Перестаньте бороться с собой и пытаться вернуть себя в рамки, это только растянет ваше восстановление. Ешьте что хотите и когда хотите. Чтобы вывести свой организм из постоянного стресса ограничений и страхов нужно время.
5️⃣Если вы чувствуете, что походы в зал портят вам настроение и стало просто обязаловкой - сделайте перерыв. И вообще минимализируйте все, что приносит вам негативные эмоции.
6️⃣ Не замыкайтесь! Часто из-за плохого настроения не хочется идти гулять, а лишь спрятаться дома, чтобы вас никто не видел. Не надо ставить жизнь на паузу "когда все пройдет и я похудею"
7️⃣ Радуйтесь каждому моменту жизни ❤️ #пп #худеемвместе #худейлегко #булемия #кп #диеты #спорт #донецк #донецксити #донецкиндиго #индиго #советы

БУЛЕМИЯ И КП (компульсивное переедание)
Если к Вас есть РПП (расстройство пищевого поведения), то вам стоит почитать этот пост.
И в случаи постоянных КП и в случаи булемии - один принцип.
1️⃣ Обратитесь к врачу без стеснений. Если вы долгое время пытаетесь справиться с этой проблемой, но все бесполезно - запишитесь на прием к врачу. Этим занимаются психиатры, психотерапевты. Поверьте, вы не пожалеете.
2️⃣Если у Вас булемия, первым шагом перестаньте избавляться от съеденного. Поставьте себе цель "я вылечусь". По началу будете поправляться, но больше зависимости от еды не будет.
3️⃣Страх набрать! Если вы хотите выздороветь, запомните две вещи: 1.Пока вы не начнёте себе разрешать все, восстановление не начнётся. 2.Вы будете поправляться и это нормально. Когда отношение с едой нормализуется, вес начнет уходить.
4️⃣ Позвольте себе все! Перестаньте бороться с собой и пытаться вернуть себя в рамки, это только растянет ваше восстановление. Ешьте что хотите и когда хотите. Чтобы вывести свой организм из постоянного стресса ограничений и страхов нужно время.
5️⃣Если вы чувствуете, что походы в зал портят вам настроение и стало просто обязаловкой - сделайте перерыв. И вообще минимализируйте все, что приносит вам негативные эмоции.
6️⃣ Не замыкайтесь! Часто из-за плохого настроения не хочется идти гулять, а лишь спрятаться дома, чтобы вас никто не видел. Не надо ставить жизнь на паузу "когда все пройдет и я похудею"
7️⃣ Радуйтесь каждому моменту жизни ❤️ #пп #худеемвместе #худейлегко #булемия #кп #диеты #спорт #донецк #донецксити #донецкиндиго #индиго #советы

Открыла для себя запекание котлет в духовке, получается диетично и быстро, плюс это один из способов использования моих сушеных кабачков, ловите рецепт, берем филе индейки, размачиваем кабачки (можно взять свежие), 2 луковицы и 1 морковь и размоченные кабачки перемалываем в блендере, добавляем 2 яйца и по вкусу рисовой муки, т.к. фарш довольно жидкий, не забываем посолить-поперчить, я еще укропчик добавила. На противень выстилаем пергамент, смазываем маслом, формируем котлетки и отправляем в разогретую духовку (180град) на 10 мин, достаем,  прямо на противень льем стакан воды и опять в духовку на 20-25 мин, мммм вкусняшка,  диетично, практично, быстро и вкусно😁

Открыла для себя запекание котлет в духовке, получается диетично и быстро, плюс это один из способов использования моих сушеных кабачков, ловите рецепт, берем филе индейки, размачиваем кабачки (можно взять свежие), 2 луковицы и 1 морковь и размоченные кабачки перемалываем в блендере, добавляем 2 яйца и по вкусу рисовой муки, т.к. фарш довольно жидкий, не забываем посолить-поперчить, я еще укропчик добавила. На противень выстилаем пергамент, смазываем маслом, формируем котлетки и отправляем в разогретую духовку (180град) на 10 мин, достаем, прямо на противень льем стакан воды и опять в духовку на 20-25 мин, мммм вкусняшка, диетично, практично, быстро и вкусно😁

🌸
Этот пост обязательно должен был случиться здесь и сейчас 🤸‍♂️ потому что мы банда 💪отпахали 2 недели 10 сезона с primetimeomsk Где-то между кем-то тает лёд, а между нами жир 😅 килограмм 15 на группу уже потеряно ☝️
.
.
При этом жаришка не только в зале, но и вне - лекции по питанию, постоянное дофига живое общение 🔥🔥 Обожаю это место, здесь настоящий каиииф 🌸
🌸
🌸
#gn #pink #sport #пп #sportlife #sportstyle #barbie #primetimeomsk #primetime_ #девочкитакиедевочки #happy #blonde #фуксия #блондинкирулят #блондинка #осень #сентябрь #gym #конфета #однанамиллион #follow #followme #like4like #омск #omsk #russiangirl #неугомонюсь

🌸
Этот пост обязательно должен был случиться здесь и сейчас 🤸‍♂️ потому что мы банда 💪отпахали 2 недели 10 сезона с primetimeomsk Где-то между кем-то тает лёд, а между нами жир 😅 килограмм 15 на группу уже потеряно ☝️
.
.
При этом жаришка не только в зале, но и вне - лекции по питанию, постоянное дофига живое общение 🔥🔥 Обожаю это место, здесь настоящий каиииф 🌸
🌸
🌸
#gn #pink #sport #пп #sportlife #sportstyle #barbie #primetimeomsk #primetime_ #девочкитакиедевочки #happy #blonde #фуксия #блондинкирулят #блондинка #осень #сентябрь #gym #конфета #однанамиллион #follow #followme #like4like #омск #omsk #russiangirl #неугомонюсь

1-2 раза в неделю,у меня 🌱зеленные дни🌱  кушать только все зеленого цвета. Сегодня на ужин тост с сав.капустой и авакадо и салат из огурца,цукини,зелени и авокадо,заправленный льнянным маслом. 👍
Мы - то что едим!!! Не зря так говорят,ведь помимо ухода,защиты,гимнастики,массажа.. одним из основных критериев является наша еда. В зависимости ,что мы употребляем ...мы можем быстро стареть или наоборот молодеть и не стареть.

Хочу Вам напомнить ТОП продуктов ,которые омолаживают нашу кожу и организм в целлом🍏
Добавь их в свой рацион и можеш не боятся ранней старости👍 💥 щелочные продукты - зеленные овощи...Авокадо,спаржа,миндаль и др.орехи богаты антиоксидантами ,что предотвращают появление признаков старения👍
💥 крестоцветные овощи...брокколи,брюссельская и цветная капуста...богаты клетчаткой и антиоксидантами.
💥 жирная  рыба богата белками и жирными кислотами омега3.
💥 кокосовое масло- источник среднее почечных тригиглецеридов.
💥 качественный горький шоколад- также обладает высокими антиоксидант иными св-ми
💥 спирулина - содержит все ключевые компоненты,которые отвечают за молодость.
💥 семена конопли-единственный пищевой источник гамм Айлин олеиновой кислоты,жирной омега6.также коллаген и эластин.
💥 ягоды годжи- препятствуют росту раковых клеток,омолаживают кожу,очищают кровь.
💥 хлорелла - содержит больше хлорофилла,чем любое другое растение.
_______
Наладив наше питание,исключив вредные продукты....мы добьемся красивой,чистой кожи👍

И чуть не забыла....моё любимое Льняное масло🔥 ооочень полезное, в нем полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега -6 (50-60%) и огромное-преогромное количество витаминов. Полезно и для сердца,суставов,укрепления иммунитета и нервов,детям и больным,беременным и старикам обязательно☝
Также я добавляют в мамочки свои для лица и волос. Так что Девочки...все в наших руках👍🔥
_______
А ваши продукты- Молодости какие????
________
#красота #молодость #питаниедлякрасоты #мыточтоедим #астана #косметологастана #пп #косметологНазииЧин🌺

1-2 раза в неделю,у меня 🌱зеленные дни🌱 кушать только все зеленого цвета. Сегодня на ужин тост с сав.капустой и авакадо и салат из огурца,цукини,зелени и авокадо,заправленный льнянным маслом. 👍
Мы - то что едим!!! Не зря так говорят,ведь помимо ухода,защиты,гимнастики,массажа.. одним из основных критериев является наша еда. В зависимости ,что мы употребляем ...мы можем быстро стареть или наоборот молодеть и не стареть.

Хочу Вам напомнить ТОП продуктов ,которые омолаживают нашу кожу и организм в целлом🍏
Добавь их в свой рацион и можеш не боятся ранней старости👍 💥 щелочные продукты - зеленные овощи...Авокадо,спаржа,миндаль и др.орехи богаты антиоксидантами ,что предотвращают появление признаков старения👍
💥 крестоцветные овощи...брокколи,брюссельская и цветная капуста...богаты клетчаткой и антиоксидантами.
💥 жирная рыба богата белками и жирными кислотами омега3.
💥 кокосовое масло- источник среднее почечных тригиглецеридов.
💥 качественный горький шоколад- также обладает высокими антиоксидант иными св-ми
💥 спирулина - содержит все ключевые компоненты,которые отвечают за молодость.
💥 семена конопли-единственный пищевой источник гамм Айлин олеиновой кислоты,жирной омега6.также коллаген и эластин.
💥 ягоды годжи- препятствуют росту раковых клеток,омолаживают кожу,очищают кровь.
💥 хлорелла - содержит больше хлорофилла,чем любое другое растение.
_______
Наладив наше питание,исключив вредные продукты....мы добьемся красивой,чистой кожи👍

И чуть не забыла....моё любимое Льняное масло🔥 ооочень полезное, в нем полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега -6 (50-60%) и огромное-преогромное количество витаминов. Полезно и для сердца,суставов,укрепления иммунитета и нервов,детям и больным,беременным и старикам обязательно☝
Также я добавляют в мамочки свои для лица и волос. Так что Девочки...все в наших руках👍🔥
_______
А ваши продукты- Молодости какие????
________
#красота #молодость #питаниедлякрасоты #мыточтоедим #астана #косметологастана #пп #косметологНазииЧин 🌺

🌷Весна 😊😊😊 и самое время...
.
заняться очисткой организма.
.
👩‍⚕️Врачи и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют 2 раза в год - (весна-осень) проходить антипаразитарную очистку🐛. .
Паразиты живут в каждом организме и почти в каждой клетке, можете не сомневаться.😱 В человеке их одновременно может быть до 70 видов , это не только ленточные, это и кокки, разные грибки, бактерии.
.
И каждый раз у меня был сложный выбор - Стоит ли делать профилактику химическими способами? (после которой, страдает иммунитет, печень и другие внутренние органы. А на ослабленный организм они возвращаются обратно, практически сразу😰), Или же оставить все как есть? Животные в доме обработаны, и достаточно.  А ведь эти "непрошенные гости" передаются к человеку, не от животных, в основном. Просто, достаточно один раз прогуляться в ветреную погоду. С пылью мы вдыхвем все, что находится под ногами.🤢🤢🤢. И просто аптечной травкой или чесноком бороться с ними бессмысленно.
.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Список недугов, с которыми связывают паразитов с каждым днём все увеличивается!
✔️головная боль
✔️боль в суставах
✔️проблемы с пищеварением ✔️аллергия
✔️кожные высыпания
✔️ выпадение волос 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Паразиты используют человеческий организм как среду питания и обитания. А попадая внутрь могут долгое время не распознаваться иммунной системой человека. Они живут в органах и тканях, могут жить без кислорода, ведут скрытый образ жизни и особо плодовиты!
.

#Тригельм от Siberian Wellness решил все мои проблемы связанные с выбором антипаразитарной профилактики. Это первый продукт, который я испытала на себе и долго искала.
Тригельм - это комплексный трехфазный антипаразитарный курс, рассчитан на 16 дней. Не оставляет никаких шансов для🐛. .
Принимать можно с 10-12 лет. А для совсем маленьких есть синергетики третьего поколения в виде капель на основе трав, маточного молочка и прополиса. Теперь антипаразитарная профилактика для семьи проходит абсолютно безопасно. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
.
.
🚩Необходим продукт?? Пишите, я объясню подробности🌿
.
#антипаразитарнаязащита #паразиты #очисткаорганизма #сибирскоездоровье #здоровье #здоровьедетей #здоровьесемьи #зож #пп #siberianwellness #siberianhealth

🌷Весна 😊😊😊 и самое время...
.
заняться очисткой организма.
.
👩‍⚕️Врачи и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют 2 раза в год - (весна-осень) проходить антипаразитарную очистку🐛. .
Паразиты живут в каждом организме и почти в каждой клетке, можете не сомневаться.😱 В человеке их одновременно может быть до 70 видов , это не только ленточные, это и кокки, разные грибки, бактерии.
.
И каждый раз у меня был сложный выбор - Стоит ли делать профилактику химическими способами? (после которой, страдает иммунитет, печень и другие внутренние органы. А на ослабленный организм они возвращаются обратно, практически сразу😰), Или же оставить все как есть? Животные в доме обработаны, и достаточно. А ведь эти "непрошенные гости" передаются к человеку, не от животных, в основном. Просто, достаточно один раз прогуляться в ветреную погоду. С пылью мы вдыхвем все, что находится под ногами.🤢🤢🤢. И просто аптечной травкой или чесноком бороться с ними бессмысленно.
.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Список недугов, с которыми связывают паразитов с каждым днём все увеличивается!
✔️головная боль
✔️боль в суставах
✔️проблемы с пищеварением ✔️аллергия
✔️кожные высыпания
✔️ выпадение волос 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Паразиты используют человеческий организм как среду питания и обитания. А попадая внутрь могут долгое время не распознаваться иммунной системой человека. Они живут в органах и тканях, могут жить без кислорода, ведут скрытый образ жизни и особо плодовиты!
.

#Тригельм от Siberian Wellness решил все мои проблемы связанные с выбором антипаразитарной профилактики. Это первый продукт, который я испытала на себе и долго искала.
Тригельм - это комплексный трехфазный антипаразитарный курс, рассчитан на 16 дней. Не оставляет никаких шансов для🐛. .
Принимать можно с 10-12 лет. А для совсем маленьких есть синергетики третьего поколения в виде капель на основе трав, маточного молочка и прополиса. Теперь антипаразитарная профилактика для семьи проходит абсолютно безопасно. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
.
.
🚩Необходим продукт?? Пишите, я объясню подробности🌿
.
#антипаразитарнаязащита #паразиты #очисткаорганизма #сибирскоездоровье #здоровье #здоровьедетей #здоровьесемьи #зож #пп #siberianwellness #siberianhealth

Их не останавливает ничего.... 🙅🏻‍♀️ Они хотят--они делают!🤸🏻‍♀️ И это лишь малейшая часть того, что они умеют.🤘🏻😁 На видео только три прекрасных спортсменочки. 💃🏻💃🏻💃🏻А нас целая команда! 💪🏻🔥😏#сальск #тренировкисальск #сильныедевушки #будьсильным #здоровьеикрасота #треня #пп #диетология #табата #функциональнаятренировка #рациональноепитание #сбалансированноепитание #красотаиздоровье #Русич #русичсальск #залрусич #вместемысила #sportsalsk #fitness #sportlife #tabata #diet #rationalnutrition #balancediet #salsk #girls

Их не останавливает ничего.... 🙅🏻‍♀️ Они хотят--они делают!🤸🏻‍♀️ И это лишь малейшая часть того, что они умеют.🤘🏻😁 На видео только три прекрасных спортсменочки. 💃🏻💃🏻💃🏻А нас целая команда! 💪🏻🔥😏 #сальск #тренировкисальск #сильныедевушки #будьсильным #здоровьеикрасота #треня #пп #диетология #табата #функциональнаятренировка #рациональноепитание #сбалансированноепитание #красотаиздоровье #Русич #русичсальск #залрусич #вместемысила #sportsalsk #fitness #sportlife #tabata #diet #rationalnutrition #balancediet #salsk #girls

🚦плохие идеи создают лучшие воспоминания, даже если ты не помнишь об этом🚦
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#красиво #сфетофор #инста #пп #овца #arianagrandeedits #planet #starhot #star #liketime #hm #smile #liketime #beng #love #max

🚦плохие идеи создают лучшие воспоминания, даже если ты не помнишь об этом🚦
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#красиво #сфетофор #инста #пп #овца #arianagrandeedits #planet #starhot #star #liketime #hm #smile #liketime #beng #love #max

Меню на 21.03 (доставляется 20.03)
Обед:
Wok из бататной лапши с куриной грудкой
Перекус:
Печеный сендвич из цельнозерновой муки с сыром и рыбкой
Полдник:
Пп-брауни
Ужин 1:
Запеченая белая рыбка со стручковой фасолью и соусом
Ужин 2:
Салат из фунчозы , морковки и перца

Б 90, Ж 49, У 125(1301 ккал) : 900 ₽
Рацион ЛАЙТ :
Обед + полдник (брауни) + ужин 1
Б 65, Ж 28, У 85 (852 ккал) : 700 ₽
Заказы принимаются по номеру телефона указанному в шапке профиля до 11:00.
#вкусно #полезно #пп #правильноепитание #здоровоепитание #ппкамчатка #зож #камчатка #петропавловск #петропавловсккамчатский #фитнес #спорт #мотивация #sport #fitness #beauty #healthyfood

Меню на 21.03 (доставляется 20.03)
Обед:
Wok из бататной лапши с куриной грудкой
Перекус:
Печеный сендвич из цельнозерновой муки с сыром и рыбкой
Полдник:
Пп-брауни
Ужин 1:
Запеченая белая рыбка со стручковой фасолью и соусом
Ужин 2:
Салат из фунчозы , морковки и перца

Б 90, Ж 49, У 125(1301 ккал) : 900 ₽
Рацион ЛАЙТ :
Обед + полдник (брауни) + ужин 1
Б 65, Ж 28, У 85 (852 ккал) : 700 ₽
Заказы принимаются по номеру телефона указанному в шапке профиля до 11:00.
#вкусно #полезно #пп #правильноепитание #здоровоепитание #ппкамчатка #зож #камчатка #петропавловск #петропавловсккамчатский #фитнес #спорт #мотивация #sport #fitness #beauty #healthyfood

Завтрак на 21.03 (доставляется вечером 20.03) :
Блины без муки и сахара с яблочным джемом
Б 8, Ж 6, У 20 (166 ккал)
100 ₽
При заказе ДНЕВНОГО рациона на всю неделю завтраки в подарок.
#вкусно #полезно #пп #правильноепитание #здоровоепитание #ппкамчатка #зож #камчатка #петропавловск #петропавловсккамчатский #фитнес #спорт #мотивация #sport #fitness #beauty #healthyfood

Завтрак на 21.03 (доставляется вечером 20.03) :
Блины без муки и сахара с яблочным джемом
Б 8, Ж 6, У 20 (166 ккал)
100 ₽
При заказе ДНЕВНОГО рациона на всю неделю завтраки в подарок.
#вкусно #полезно #пп #правильноепитание #здоровоепитание #ппкамчатка #зож #камчатка #петропавловск #петропавловсккамчатский #фитнес #спорт #мотивация #sport #fitness #beauty #healthyfood

🌷Весна 😊😊😊 и самое время...
.
заняться очисткой организма.
.
👩‍⚕️Врачи и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют 2 раза в год - (весна-осень) проходить антипаразитарную очистку🐛. .
Паразиты живут в каждом организме и почти в каждой клетке, можете не сомневаться.😱 В человеке их одновременно может быть до 70 видов , это не только ленточные, это и кокки, разные грибки, бактерии.
.
И каждый раз у меня был сложный выбор - Стоит ли делать профилактику химическими способами? (после которой, страдает иммунитет, печень и другие внутренние органы. А на ослабленный организм они возвращаются обратно, практически сразу😰), Или же оставить все как есть? Животные в доме обработаны, и достаточно.  А ведь эти "непрошенные гости" передаются к человеку, не от животных, в основном. Просто, достаточно один раз прогуляться в ветреную погоду. С пылью мы вдыхвем все, что находится под ногами.🤢🤢🤢. И просто аптечной травкой или чесноком бороться с ними бессмысленно.
.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Список недугов, с которыми связывают паразитов с каждым днём все увеличивается!
✔️головная боль
✔️боль в суставах
✔️проблемы с пищеварением ✔️аллергия
✔️кожные высыпания
✔️ выпадение волос 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Паразиты используют человеческий организм как среду питания и обитания. А попадая внутрь могут долгое время не распознаваться иммунной системой человека. Они живут в органах и тканях, могут жить без кислорода, ведут скрытый образ жизни и особо плодовиты!
.

#Тригельм от Siberian Wellness решил все мои проблемы связанные с выбором антипаразитарной профилактики. Это первый продукт, который я испытала на себе и долго искала.
Тригельм - это комплексный трехфазный антипаразитарный курс, рассчитан на 16 дней. Не оставляет никаких шансов для🐛. .
Принимать можно с 10-12 лет. А для совсем маленьких есть синергетики третьего поколения в виде капель на основе трав, маточного молочка и прополиса. Теперь антипаразитарная профилактика для семьи проходит абсолютно безопасно. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
.
.
🚩Необходим продукт?? Пишите, я объясню подробности🌿
.
#антипаразитарнаязащита #паразиты #очисткаорганизма #сибирскоездоровье #здоровье #здоровьедетей #здоровьесемьи #зож #пп #siberianwellness #siberianhealth

🌷Весна 😊😊😊 и самое время...
.
заняться очисткой организма.
.
👩‍⚕️Врачи и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют 2 раза в год - (весна-осень) проходить антипаразитарную очистку🐛. .
Паразиты живут в каждом организме и почти в каждой клетке, можете не сомневаться.😱 В человеке их одновременно может быть до 70 видов , это не только ленточные, это и кокки, разные грибки, бактерии.
.
И каждый раз у меня был сложный выбор - Стоит ли делать профилактику химическими способами? (после которой, страдает иммунитет, печень и другие внутренние органы. А на ослабленный организм они возвращаются обратно, практически сразу😰), Или же оставить все как есть? Животные в доме обработаны, и достаточно. А ведь эти "непрошенные гости" передаются к человеку, не от животных, в основном. Просто, достаточно один раз прогуляться в ветреную погоду. С пылью мы вдыхвем все, что находится под ногами.🤢🤢🤢. И просто аптечной травкой или чесноком бороться с ними бессмысленно.
.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Список недугов, с которыми связывают паразитов с каждым днём все увеличивается!
✔️головная боль
✔️боль в суставах
✔️проблемы с пищеварением ✔️аллергия
✔️кожные высыпания
✔️ выпадение волос 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Паразиты используют человеческий организм как среду питания и обитания. А попадая внутрь могут долгое время не распознаваться иммунной системой человека. Они живут в органах и тканях, могут жить без кислорода, ведут скрытый образ жизни и особо плодовиты!
.

#Тригельм от Siberian Wellness решил все мои проблемы связанные с выбором антипаразитарной профилактики. Это первый продукт, который я испытала на себе и долго искала.
Тригельм - это комплексный трехфазный антипаразитарный курс, рассчитан на 16 дней. Не оставляет никаких шансов для🐛. .
Принимать можно с 10-12 лет. А для совсем маленьких есть синергетики третьего поколения в виде капель на основе трав, маточного молочка и прополиса. Теперь антипаразитарная профилактика для семьи проходит абсолютно безопасно. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
.
.
🚩Необходим продукт?? Пишите, я объясню подробности🌿
.
#антипаразитарнаязащита #паразиты #очисткаорганизма #сибирскоездоровье #здоровье #здоровьедетей #здоровьесемьи #зож #пп #siberianwellness #siberianhealth

Быстренько за 15-20 мин собрать контейнеры на завтра легко:
1. ПП Сырники
2. Гнезда с яйцом и сыром
3. Апельсин большой
4. Грудка-гриль+овощи
На завтрак каша-овсяша с бананом  #пп #зож #еда #инстаеда #ппеда #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппужин #instafood #миканазож #человекконтейнер #странадолжназнатьчтояем

Быстренько за 15-20 мин собрать контейнеры на завтра легко:
1. ПП Сырники
2. Гнезда с яйцом и сыром
3. Апельсин большой
4. Грудка-гриль+овощи
На завтрак каша-овсяша с бананом #пп #зож #еда #инстаеда #ппеда #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппужин #instafood #миканазож #человекконтейнер #странадолжназнатьчтояем

ИСТОРИЯ-1
Сегодня делав очередные изменения телосложения, нашей постоянной клиентке Алле, которая с нами с самого открытия уже 5-й год, натолкнуло меня написать этот пост. 
Результаты отличные -2кг. веса, - 2%жировой ткани, +1,5 % мышечной ткани и - 1 висцерального жира и это всё за месяц. Я в восторге результат хороший, тренировки регулярные. Спрашиваю, Алла какая Вы молодец, такой хороший результат. И получаю ответ, конечно я же две недели не ела «вредности» желудок болел, нужно было на правильном питании быть и продолжает, а знаете как я мучалась не есть сладкое ... И у меня немой вопрос, а результат Вас совсем не радует? Я рада больше клиента, что ушёл висцеральный жир ( жир на внутренних органах), подкожный жир и выросли мышцы! 
Вот и, что нам дороже минутная слабость, удовольствие или Ваш организм и здоровье? 
Дорогие помните 20% - это тренировка,
а 80% - это питание! #фитнесдляженщинмогиле#фитквинс#fitqueens#пп#питаниеифитнес

ИСТОРИЯ-1
Сегодня делав очередные изменения телосложения, нашей постоянной клиентке Алле, которая с нами с самого открытия уже 5-й год, натолкнуло меня написать этот пост.
Результаты отличные -2кг. веса, - 2%жировой ткани, +1,5 % мышечной ткани и - 1 висцерального жира и это всё за месяц. Я в восторге результат хороший, тренировки регулярные. Спрашиваю, Алла какая Вы молодец, такой хороший результат. И получаю ответ, конечно я же две недели не ела «вредности» желудок болел, нужно было на правильном питании быть и продолжает, а знаете как я мучалась не есть сладкое ... И у меня немой вопрос, а результат Вас совсем не радует? Я рада больше клиента, что ушёл висцеральный жир ( жир на внутренних органах), подкожный жир и выросли мышцы!
Вот и, что нам дороже минутная слабость, удовольствие или Ваш организм и здоровье?
Дорогие помните 20% - это тренировка,
а 80% - это питание! #фитнесдляженщинмогиле #фитквинс #fitqueens #пп #питаниеифитнес

🌷Весна 😊😊😊 и самое время...
.
заняться очисткой организма.
.
👩‍⚕️Врачи и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют 2 раза в год - (весна-осень) проходить антипаразитарную очистку🐛. .
Паразиты живут в каждом организме и почти в каждой клетке, можете не сомневаться.😱 В человеке их одновременно может быть до 70 видов , это не только ленточные, это и кокки, разные грибки, бактерии.
.
И каждый раз у меня был сложный выбор - Стоит ли делать профилактику химическими способами? (после которой, страдает иммунитет, печень и другие внутренние органы. А на ослабленный организм они возвращаются обратно, практически сразу😰), Или же оставить все как есть? Животные в доме обработаны, и достаточно.  А ведь эти "непрошенные гости" передаются к человеку, не от животных, в основном. Просто, достаточно один раз прогуляться в ветреную погоду. С пылью мы вдыхвем все, что находится под ногами.🤢🤢🤢. И просто аптечной травкой или чесноком бороться с ними бессмысленно.
.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Список недугов, с которыми связывают паразитов с каждым днём все увеличивается!
✔️головная боль
✔️боль в суставах
✔️проблемы с пищеварением ✔️аллергия
✔️кожные высыпания
✔️ выпадение волос 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Паразиты используют человеческий организм как среду питания и обитания. А попадая внутрь могут долгое время не распознаваться иммунной системой человека. Они живут в органах и тканях, могут жить без кислорода, ведут скрытый образ жизни и особо плодовиты!
.

#Тригельм от Siberian Wellness решил все мои проблемы связанные с выбором антипаразитарной профилактики. Это первый продукт, который я испытала на себе и долго искала.
Тригельм - это комплексный трехфазный антипаразитарный курс, рассчитан на 16 дней. Не оставляет никаких шансов для🐛. .
Принимать можно с 10-12 лет. А для совсем маленьких есть синергетики третьего поколения в виде капель на основе трав, маточного молочка и прополиса. Теперь антипаразитарная профилактика для семьи проходит абсолютно безопасно. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
.
.
🚩Необходим продукт?? Пишите, я объясню подробности🌿
.
#антипаразитарнаязащита #паразиты #очисткаорганизма #сибирскоездоровье #здоровье #здоровьедетей #здоровьесемьи #зож #пп #siberianwellness #siberianhealth

🌷Весна 😊😊😊 и самое время...
.
заняться очисткой организма.
.
👩‍⚕️Врачи и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют 2 раза в год - (весна-осень) проходить антипаразитарную очистку🐛. .
Паразиты живут в каждом организме и почти в каждой клетке, можете не сомневаться.😱 В человеке их одновременно может быть до 70 видов , это не только ленточные, это и кокки, разные грибки, бактерии.
.
И каждый раз у меня был сложный выбор - Стоит ли делать профилактику химическими способами? (после которой, страдает иммунитет, печень и другие внутренние органы. А на ослабленный организм они возвращаются обратно, практически сразу😰), Или же оставить все как есть? Животные в доме обработаны, и достаточно. А ведь эти "непрошенные гости" передаются к человеку, не от животных, в основном. Просто, достаточно один раз прогуляться в ветреную погоду. С пылью мы вдыхвем все, что находится под ногами.🤢🤢🤢. И просто аптечной травкой или чесноком бороться с ними бессмысленно.
.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Список недугов, с которыми связывают паразитов с каждым днём все увеличивается!
✔️головная боль
✔️боль в суставах
✔️проблемы с пищеварением ✔️аллергия
✔️кожные высыпания
✔️ выпадение волос 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Паразиты используют человеческий организм как среду питания и обитания. А попадая внутрь могут долгое время не распознаваться иммунной системой человека. Они живут в органах и тканях, могут жить без кислорода, ведут скрытый образ жизни и особо плодовиты!
.

#Тригельм от Siberian Wellness решил все мои проблемы связанные с выбором антипаразитарной профилактики. Это первый продукт, который я испытала на себе и долго искала.
Тригельм - это комплексный трехфазный антипаразитарный курс, рассчитан на 16 дней. Не оставляет никаких шансов для🐛. .
Принимать можно с 10-12 лет. А для совсем маленьких есть синергетики третьего поколения в виде капель на основе трав, маточного молочка и прополиса. Теперь антипаразитарная профилактика для семьи проходит абсолютно безопасно. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
.
.
🚩Необходим продукт?? Пишите, я объясню подробности🌿
.
#антипаразитарнаязащита #паразиты #очисткаорганизма #сибирскоездоровье #здоровье #здоровьедетей #здоровьесемьи #зож #пп #siberianwellness #siberianhealth

Доброго времени суток, дорогие друзья - мои подписчики 💖
Знаете сегодняшний рецепт побил все мои представления о #пп. Да-да, сегодня я поняла, что #пп может быть не только полезным, а ещё разнообразным и очень вкусным. Смотря на фото, я думаю Вы удивлены! Наполеон??? 😲😲😲 Да-да, мои дорогие, это именно он - Наполеон. И как бы мы не старались считать ккал, нам всегда хочется чем-то побаловать себя вкусненьким. И не давно листая просторы интернета я наткнулась на рецепт "Наполеон ПП". И решила попробовать, что же из этого выйдет. И друзья мои, скажу Вам откровенно у меня он получился.....🍰🍰🍰 Тоненькие коржи, вкусный крем и всё это без вреда для вашей талии❗ Невозможно подумаете Вы! А я скажу, что не гадайте, лучше приготовьте этот десерт "Наполеон ПП"🔥🔥🔥
Итак, что нужно:
🔔Творог 5% - 254гр.
🔔Ванилин 2гр.
🔔1ст.л. мёда с горкой (35гр)
🔔 Банан 77гр.
🔔 Йогурт 150гр.
🔔Лаваш без дрожжей 230гр (упаковка)
🔔 Кокосовая стружка 20гр.
🔔 Миндаль 5гр.(для украшения)
🔔Киви 20гр.(для украшения)
🔔 Апельсин (для украшения)
В творог добавляю ванилин, банан, мёд и начинаю взбивать блендером добавляя по не многу йогурт. Когда образовалась однородная масса - крем готов💖
Далее берём лаваш, разрезаем на равные куски (коржи). Духовку разогреваем до 200* градусов, противень застелить пергаментом и выкладываем наш лаваш и отправляем в духовку минут на 5-8 подсушить. Когда наши коржики станут твёрдыми, достаем из духовки, даём остыть.😊
Осталось дело за малым. 📌Начинаем собирать наш торт перемазывая каждый корж, формируя его.
📌Остатки лаваша раздавливаем в крошку с орехами, добавляем кокосовую стружку.
🎂Края торта обмазать кремом и обсыпать крошкой. Вверху украсить фруктами.
Приятного аппетита.
На 1️⃣0️⃣0️⃣гр. торта всего:
🔥Ккал 163
🔥Белок 8.99
🔥Жиры 4.37
🔥 Углеводы 22.30
Ты ещё не на #пп? Пиши, присоединяйся, буду рада помочь. Будем вместе идти к успеху, начнём вместе свой #путькстройности 
#путькстройности #путькстройности_десерт #oriwell #путькстройности_рецепты

Доброго времени суток, дорогие друзья - мои подписчики 💖
Знаете сегодняшний рецепт побил все мои представления о #пп . Да-да, сегодня я поняла, что #пп может быть не только полезным, а ещё разнообразным и очень вкусным. Смотря на фото, я думаю Вы удивлены! Наполеон??? 😲😲😲 Да-да, мои дорогие, это именно он - Наполеон. И как бы мы не старались считать ккал, нам всегда хочется чем-то побаловать себя вкусненьким. И не давно листая просторы интернета я наткнулась на рецепт "Наполеон ПП". И решила попробовать, что же из этого выйдет. И друзья мои, скажу Вам откровенно у меня он получился.....🍰🍰🍰 Тоненькие коржи, вкусный крем и всё это без вреда для вашей талии❗ Невозможно подумаете Вы! А я скажу, что не гадайте, лучше приготовьте этот десерт "Наполеон ПП"🔥🔥🔥
Итак, что нужно:
🔔Творог 5% - 254гр.
🔔Ванилин 2гр.
🔔1ст.л. мёда с горкой (35гр)
🔔 Банан 77гр.
🔔 Йогурт 150гр.
🔔Лаваш без дрожжей 230гр (упаковка)
🔔 Кокосовая стружка 20гр.
🔔 Миндаль 5гр.(для украшения)
🔔Киви 20гр.(для украшения)
🔔 Апельсин (для украшения)
В творог добавляю ванилин, банан, мёд и начинаю взбивать блендером добавляя по не многу йогурт. Когда образовалась однородная масса - крем готов💖
Далее берём лаваш, разрезаем на равные куски (коржи). Духовку разогреваем до 200* градусов, противень застелить пергаментом и выкладываем наш лаваш и отправляем в духовку минут на 5-8 подсушить. Когда наши коржики станут твёрдыми, достаем из духовки, даём остыть.😊
Осталось дело за малым. 📌Начинаем собирать наш торт перемазывая каждый корж, формируя его.
📌Остатки лаваша раздавливаем в крошку с орехами, добавляем кокосовую стружку.
🎂Края торта обмазать кремом и обсыпать крошкой. Вверху украсить фруктами.
Приятного аппетита.
На 1️⃣0️⃣0️⃣гр. торта всего:
🔥Ккал 163
🔥Белок 8.99
🔥Жиры 4.37
🔥 Углеводы 22.30
Ты ещё не на #пп ? Пиши, присоединяйся, буду рада помочь. Будем вместе идти к успеху, начнём вместе свой #путькстройности
#путькстройности #путькстройности_десерт #oriwell #путькстройности_рецепты

День в беготне, без обеда😳. Вернулись домой уставшие и голодные😊, поэтому быстро сообразили пп шаурму😋 Всем доброй ночи🌙
#еда #едаялюблютебя #мирдолжензнатьчтояем #пп #здоровоепитание #здороваяеда #ужин #ппужин дневникпитания #дневникпохудения #худеемвместе #худею #яхудею #похудение #ппдневник #блог #вкусно #полезнаяеда #здоровье

День в беготне, без обеда😳. Вернулись домой уставшие и голодные😊, поэтому быстро сообразили пп шаурму😋 Всем доброй ночи🌙
#еда #едаялюблютебя #мирдолжензнатьчтояем #пп #здоровоепитание #здороваяеда #ужин #ппужин дневникпитания #дневникпохудения #худеемвместе #худею #яхудею #похудение #ппдневник #блог #вкусно #полезнаяеда #здоровье

Лимонное печенье 🍋 🔸на 100грамм - 131,55 ккал🔸Б/Ж/У - 3,79/3,65/20,75🔸

Ингредиенты: ☀100 гр овсянки ☀1 ст ложка кукурузной муки
☀100 гр йогурта натурального
☀1/2 ч ложка соды
☀цедра и сок 1/2 лимона
☀1 ч ложка мака
☀подсластитель (у меня 4 пакетика фитпарада)

Все перемешать и оставить на минут 30 отдохнуть. Выложить в духовку мокрыми руками на силиконовый коврик при 180* 20 минут (ориентируйтесь по своей духовке👌🏻) Вкусненькие печеньки готовы😋с молоком вообще огонь🤤

Лимонное печенье 🍋 🔸на 100грамм - 131,55 ккал🔸Б/Ж/У - 3,79/3,65/20,75🔸

Ингредиенты: ☀100 гр овсянки ☀1 ст ложка кукурузной муки
☀100 гр йогурта натурального
☀1/2 ч ложка соды
☀цедра и сок 1/2 лимона
☀1 ч ложка мака
☀подсластитель (у меня 4 пакетика фитпарада)

Все перемешать и оставить на минут 30 отдохнуть. Выложить в духовку мокрыми руками на силиконовый коврик при 180* 20 минут (ориентируйтесь по своей духовке👌🏻) Вкусненькие печеньки готовы😋с молоком вообще огонь🤤

ППторт))) приготовлен на основе секретных ингредиентов))полный баланс /минимум колорий/максимум удовольствия/красивое тело/зож #пп #ппрецепты #зож #правильноепитание #тортыназаказ #минск #деньрождения #длялюбимыхклиентов #helthyfood #healthylifestyle #minsk #instacake

ППторт))) приготовлен на основе секретных ингредиентов))полный баланс /минимум колорий/максимум удовольствия/красивое тело/зож #пп #ппрецепты #зож #правильноепитание #тортыназаказ #минск #деньрождения #длялюбимыхклиентов #helthyfood #healthylifestyle #minsk #instacake

Так вот 🤔. Почему человек удивляется, что не получает оливье, если компоненты на борщ. Очень странно конечно.😂
.
Мы делаем одни и те-же действия, в лечении своего здоровья и не видим результат, так может мы что то не так делаем?
.
Каждый настолько зациклен на работе, деньгах, что потом эти же деньги уходят на лечение, а то и больше. Вместо того, чтобы брать ответственность за свое здоровье в свои руки, а не перекладывать на кого-то.. .

Занимайся профилактикой! 
Кто то говорит, дорого. Серьёзно? А болезни лечить дешевле?🤒
.
Кто то скажет, я здоров, так и следи за здоровьем, а не усугубляй обстановку.. Если питание сейчас не натуральное, экология 💩 так, что умирать от этого? Или способствовать тому, чтобы не усугублять все процессы в организме!
.
Понятно, что выбор у каждого свой. Но разве ты будешь думать о чем то другом, когда к примеру болит голова, или постоянная простуда?! Разве это наслаждение полноценной жизнью?! .
Берегите здоровье с молоду и не откладывайте на потом, как в игре, второй жизни у нас не будет 🤗

Так вот 🤔. Почему человек удивляется, что не получает оливье, если компоненты на борщ. Очень странно конечно.😂
.
Мы делаем одни и те-же действия, в лечении своего здоровья и не видим результат, так может мы что то не так делаем?
.
Каждый настолько зациклен на работе, деньгах, что потом эти же деньги уходят на лечение, а то и больше. Вместо того, чтобы брать ответственность за свое здоровье в свои руки, а не перекладывать на кого-то.. .

Занимайся профилактикой!
Кто то говорит, дорого. Серьёзно? А болезни лечить дешевле?🤒
.
Кто то скажет, я здоров, так и следи за здоровьем, а не усугубляй обстановку.. Если питание сейчас не натуральное, экология 💩 так, что умирать от этого? Или способствовать тому, чтобы не усугублять все процессы в организме!
.
Понятно, что выбор у каждого свой. Но разве ты будешь думать о чем то другом, когда к примеру болит голова, или постоянная простуда?! Разве это наслаждение полноценной жизнью?! .
Берегите здоровье с молоду и не откладывайте на потом, как в игре, второй жизни у нас не будет 🤗

🌸Конфетки, приносящие пользу!🌸 Хватит есть пустые калории😠

Ингредиенты:

Изюм
Финики
Миндаль

Приготовление:

Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов😉
#зож #пп #здоровоепитание #спорт #красота  #девушки 
#похудение  #худеемклету #худеемвместе  #худеемправильно

🌸Конфетки, приносящие пользу!🌸 Хватит есть пустые калории😠

Ингредиенты:

Изюм
Финики
Миндаль

Приготовление:

Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов😉
#зож #пп #здоровоепитание #спорт #красота #девушки
#похудение #худеемклету #худеемвместе #худеемправильно

Салат "Белочка" родом из детства
Кбжу готового салата:221/4.67/17.33/14.92 *Морковь 1 шт 120гр
*Сметана 20% 1 ст.л
*Грецкие орехи 20гр
Проще простого😉

Салат "Белочка" родом из детства
Кбжу готового салата:221/4.67/17.33/14.92 *Морковь 1 шт 120гр
*Сметана 20% 1 ст.л
*Грецкие орехи 20гр
Проще простого😉

Запечённый цыплёнок с прованскими травами◾Baked chicken with provencal herbs 🐥 
Большое количество белка и аминокислот, низкая калорийность, всё то что нужно тебе после тренировки 💪 Маринад➡️розмарин, майоран, базилик, тимьян, эстрагон ( прованские травы ), соль, перец, 2 зубчика чеснока и лимонный сок 🍋 Спустя несколько часов отправляем в кулинарный рукав, а затем в разогретую духовку ( 180 градусов ) на 45 минут ⏰ Вуаля! Наслаждайтесь этим нежнейшим мясом 😋 Соус на фото➡️томатно-морковный 🍅🥕 P.S Забирай рецепт и чувствуй гастрооргазм 🤤 
________________________________________________
Large amounts of protein and amino acids, low calorie, that's all you need after training 💪 Marinade➡️rosemary, marjoram, basil, thyme, tarragon ( provencal herbs ), salt, pepper, 2 cloves of garlic and lemon juice 🍋 A few hours later send to the culinary sleeve, and then put in the preheated oven ( 180 degrees ) for 45 minutes ⏰ Voila! Enjoy this tender meat 😋 Sauce on the pic➡️tomato&carrot 🍅🥕 P.S Take the recipe and feel gastroorgasm 🤤 
#instafood #foodporn #meat #meal #foodblogger #yummy #chicken #baked #chef #recipe #healthyfood #vsco #canon #photography #followme #зож #пп #мясо #едавдуховке #рецепты #фотоеды #едаялюблютебя #фотограф #шеф_анастасия

Запечённый цыплёнок с прованскими травами◾Baked chicken with provencal herbs 🐥
Большое количество белка и аминокислот, низкая калорийность, всё то что нужно тебе после тренировки 💪 Маринад➡️розмарин, майоран, базилик, тимьян, эстрагон ( прованские травы ), соль, перец, 2 зубчика чеснока и лимонный сок 🍋 Спустя несколько часов отправляем в кулинарный рукав, а затем в разогретую духовку ( 180 градусов ) на 45 минут ⏰ Вуаля! Наслаждайтесь этим нежнейшим мясом 😋 Соус на фото➡️томатно-морковный 🍅🥕 P.S Забирай рецепт и чувствуй гастрооргазм 🤤
________________________________________________
Large amounts of protein and amino acids, low calorie, that's all you need after training 💪 Marinade➡️rosemary, marjoram, basil, thyme, tarragon ( provencal herbs ), salt, pepper, 2 cloves of garlic and lemon juice 🍋 A few hours later send to the culinary sleeve, and then put in the preheated oven ( 180 degrees ) for 45 minutes ⏰ Voila! Enjoy this tender meat 😋 Sauce on the pic➡️tomato&carrot 🍅🥕 P.S Take the recipe and feel gastroorgasm 🤤
#instafood #foodporn #meat #meal #foodblogger #yummy #chicken #baked #chef #recipe #healthyfood #vsco #canon #photography #followme #зож #пп #мясо #едавдуховке #рецепты #фотоеды #едаялюблютебя #фотограф #шеф_анастасия

При использовании ролика нагрузку получает не только пресс. Также укрепляются: грудь, спина, плечи, руки. Рассмотрим и другие преимущества выполнения прокатов:
1. Исправление осанки. Упражнения с роликом прорабатывают мышцы, отвечающие за прямое положение спины, что помогает справляться с сутулостью и формирует красивую ровную походку. 
2.Избавление от боли в спине. Болевые ощущения, вызванные физическим перенапряжением мышц, легко снимаются несколькими подходами на колесе.
3. Повышение выносливости. Постоянное статическое напряжение больших групп мышц, при выполнении прокатываний, положительно сказывается на увеличении общей выносливости. 
4.Помощь в похудении. При выполнении упражнений с роликом одновременно в работу включаются несколько групп мышц, что помогает ускорить метаболизм и сжечь лишние калории.
When using the roller, not only the press gets the load. Also strengthened: chest, back, shoulders, arms. Consider the other advantages of performing rentals:
 1. Correction of posture. Exercises with the roller work out the muscles responsible for the direct position of the back, which helps to cope with stoop and forms a beautiful smooth gait. 2.Getting rid of back pain. Pain caused by physical muscle tension can be easily removed by several approaches on the wheel.
 3. Increase endurance. Constant static stress of large muscle groups, when performing rolling, has a positive effect on increasing overall endurance.
 4.Help in weight loss. When doing exercises with the roller, several muscle groups are involved in the work at the same time, which helps to speed up metabolism and burn excess calories.
#nomoreexcuses#физика#мытищи#мытищи_лайв#физика#тренировка#пп#качайся#трени#качайжелезо#качалка#fitness#fitnessmodel#fitnessfreaks#motivation#sport#sports#motivation#Nike#nike#зима#спорт#selfie#instagram#жирэтоженекрасиво#трансформация#fitnessmodel#body#bodybuilding#gym#gymmotivation#gymselfies#diet#мытищифитнес#мытищи

При использовании ролика нагрузку получает не только пресс. Также укрепляются: грудь, спина, плечи, руки. Рассмотрим и другие преимущества выполнения прокатов:
1. Исправление осанки. Упражнения с роликом прорабатывают мышцы, отвечающие за прямое положение спины, что помогает справляться с сутулостью и формирует красивую ровную походку.
2.Избавление от боли в спине. Болевые ощущения, вызванные физическим перенапряжением мышц, легко снимаются несколькими подходами на колесе.
3. Повышение выносливости. Постоянное статическое напряжение больших групп мышц, при выполнении прокатываний, положительно сказывается на увеличении общей выносливости.
4.Помощь в похудении. При выполнении упражнений с роликом одновременно в работу включаются несколько групп мышц, что помогает ускорить метаболизм и сжечь лишние калории.
When using the roller, not only the press gets the load. Also strengthened: chest, back, shoulders, arms. Consider the other advantages of performing rentals:
1. Correction of posture. Exercises with the roller work out the muscles responsible for the direct position of the back, which helps to cope with stoop and forms a beautiful smooth gait. 2.Getting rid of back pain. Pain caused by physical muscle tension can be easily removed by several approaches on the wheel.
3. Increase endurance. Constant static stress of large muscle groups, when performing rolling, has a positive effect on increasing overall endurance.
4.Help in weight loss. When doing exercises with the roller, several muscle groups are involved in the work at the same time, which helps to speed up metabolism and burn excess calories.
#nomoreexcuses #физика #мытищи #мытищи_лайв #физика #тренировка #пп #качайся #трени #качайжелезо #качалка #fitness #fitnessmodel #fitnessfreaks #motivation #sport #sports #motivation #Nike #nike #зима #спорт #selfie #instagram #жирэтоженекрасиво #трансформация #fitnessmodel #body #bodybuilding #gym #gymmotivation #gymselfies #diet #мытищифитнес #мытищи

Действие креатина, как и любого другого спортивного питания, соответствует нагрузке. При работе в зале на массу он поможет массонабору. Из лыжника, легкоатлета, велосипедиста, пловца креатин не сделает “качка”, но ускорит восстановление и увеличит мощность мышц.Оптимальное употребление 3-7гр в день.Прием креатина никак не привязан к тренировкам, поэтому принимайте его просто до или после еды. 
The effect of creatine, like any other sports nutrition, corresponds to the load. When working in the hall on the mass, it will help the mass. Of the skier, athlete, cyclist, swimmer, creatine will not make “rolling”, but will accelerate the recovery and increase the capacity of the muscles.The optimal use of 3-7G per day.Taking creatine is not tied to training, so take it just before or after a meal.
#спортпит#протеин#whey#sport#fitness#спорт#пп#тренер#спорт#gym#фитнес

Действие креатина, как и любого другого спортивного питания, соответствует нагрузке. При работе в зале на массу он поможет массонабору. Из лыжника, легкоатлета, велосипедиста, пловца креатин не сделает “качка”, но ускорит восстановление и увеличит мощность мышц.Оптимальное употребление 3-7гр в день.Прием креатина никак не привязан к тренировкам, поэтому принимайте его просто до или после еды.
The effect of creatine, like any other sports nutrition, corresponds to the load. When working in the hall on the mass, it will help the mass. Of the skier, athlete, cyclist, swimmer, creatine will not make “rolling”, but will accelerate the recovery and increase the capacity of the muscles.The optimal use of 3-7G per day.Taking creatine is not tied to training, so take it just before or after a meal.
#спортпит #протеин #whey #sport #fitness #спорт #пп #тренер #спорт #gym #фитнес

Мороз и солнце : день чудесный◾Cold frost and sunshine : day of wonder ❄ 
#2019 #vsco #vscocam #photography #canon #girl #fitfam #body #model #bikini #beauty #pretty #nature #travel #maisonseasons #kbmood #blogger #kievgram #odessagram #followme #спорт #пп #бикини #девушка #природа #фото #
С сыном @russian_johnny в зал⚡Заряжайся энергией с WheyRus и тренируйся с полной отдачей! 💪💪💪
Наше спортивное питание на сайте: 💳Сайт: wheyrus.ru
Приём заказов на спортивное питание
📲WhatsApp, Telegram +7-903-967-19-81 ✉Email: info@wheyrus.ru
#язанимаюсьвтитаниум#спорт #фитнес #sport #fitness #зож #пп #gym #тренировки #мотивация #тренер #bodybuilding #тренировка #motivation #здоровье #красота #фитнестренер #персональныйтренер #тренажерныйзал #пауэрлифтинг #протеин #здоровоепитание #какпохудеть #титаниумфитнес ##упражнения #спортзал #strong #бодибилдинг #москва#вешняки

С сыном @russian_johnny в зал⚡Заряжайся энергией с WheyRus и тренируйся с полной отдачей! 💪💪💪
Наше спортивное питание на сайте: 💳Сайт: wheyrus.ru
Приём заказов на спортивное питание
📲WhatsApp, Telegram +7-903-967-19-81 ✉Email: info@wheyrus.ru
#язанимаюсьвтитаниум #спорт #фитнес #sport #fitness #зож #пп #gym #тренировки #мотивация #тренер #bodybuilding #тренировка #motivation #здоровье #красота #фитнестренер #персональныйтренер #тренажерныйзал #пауэрлифтинг #протеин #здоровоепитание #какпохудеть #титаниумфитнес # #упражнения #спортзал #strong #бодибилдинг #москва #вешняки

#оливковоемасло #Сицилия В продаже свежевыжатое оливковое масло из Сицилии сорт ночеллара #натуральноеоливковоемасло #пп #зож #вкус #сицилийскоемасло #вкусноемасло

#оливковоемасло #Сицилия В продаже свежевыжатое оливковое масло из Сицилии сорт ночеллара #натуральноеоливковоемасло #пп #зож #вкус #сицилийскоемасло #вкусноемасло