#run photos & videos

40.3m Posts

Просто Компания @nl_int  любит меня и поддерживает спорт 👏🏻
На днях получила  спортивный комплект (рюкзак, футболка и напульсник) от компании NL INTERNATIONAL
⠀
Это очень приятно и круто! И заслуживает лайк ❤️
⠀
Вдохновляет на побитие личных рекордов и новых достижений🥇
⠀
Спасибо за такой подарок и веру в наши возможности)🧚🏻‍♀️
⠀
Остаётся месяц до #полумарафон #забегРФ
Присоединяйтесь к моей команде, друзья 💫⚡️💋
⠀
#nlsport #run #running #sport #бег #всемотличногонастроения #всемспорт

Просто Компания @nl_int любит меня и поддерживает спорт 👏🏻
На днях получила спортивный комплект (рюкзак, футболка и напульсник) от компании NL INTERNATIONAL

Это очень приятно и круто! И заслуживает лайк ❤️

Вдохновляет на побитие личных рекордов и новых достижений🥇

Спасибо за такой подарок и веру в наши возможности)🧚🏻‍♀️

Остаётся месяц до #полумарафон #забегРФ
Присоединяйтесь к моей команде, друзья 💫⚡️💋

#nlsport #run #running #sport #бег #всемотличногонастроения #всемспорт

🔹Мой утренний допинг 😂
#iherb рулит 👍 👆Не забудьте использовать промокод KIS0351 (вам 5% скидка на этот заказ, а мне на будующий😉) , вводить надо без пробелов. Доставка через Boxberry с сайта при заказе от 60 долларов бесплатно (около 3700 руб.)
🔹Всем сил и энергии 👍👌 #айхербскидка #айхерботзывы #айхерблучшее #iherbотзывы #iherbскидка #мотивация #ходьба #велотренажер#cycle
#бег #фитнес #стильжизни #run #running #jogging #runner #runnergirl #fitness #lifestyle #fitnesswomen #aerobic #polar #krasnoyarsk #красноярск #этомояжизнь #itsmylife #всорокжизньтольконачинается #мояжизнь #мояжизньмоиправила

🔹Мой утренний допинг 😂
#iherb рулит 👍 👆Не забудьте использовать промокод KIS0351 (вам 5% скидка на этот заказ, а мне на будующий😉) , вводить надо без пробелов. Доставка через Boxberry с сайта при заказе от 60 долларов бесплатно (около 3700 руб.)
🔹Всем сил и энергии 👍👌 #айхербскидка #айхерботзывы #айхерблучшее #iherbотзывы #iherbскидка #мотивация #ходьба #велотренажер #cycle
#бег #фитнес #стильжизни #run #running #jogging #runner #runnergirl #fitness #lifestyle #fitnesswomen #aerobic #polar #krasnoyarsk #красноярск #этомояжизнь #itsmylife #всорокжизньтольконачинается #мояжизнь #мояжизньмоиправила

¡ELIMINADOS! 
Cayeron en casa y se despiden por cuarto torneo consecutivo de liguilla. ➡️ @chivas 1-3 Puebla .
⚽️ ⚡ # # ⚽️ ⚡ .
.
.
#soccer #ball #futbol #envywear #futball #kick #pass #shoot #score #goal #field #net #team #soccerball #photooftheday #instafutbol #instagood #grass #run #soccergame #fifa #worldcup

¡ELIMINADOS!
Cayeron en casa y se despiden por cuarto torneo consecutivo de liguilla. ➡️ @chivas 1-3 Puebla .
⚽️ ⚡ # # ⚽️ ⚡ .
.
.
#soccer #ball #futbol #envywear #futball #kick #pass #shoot #score #goal #field #net #team #soccerball #photooftheday #instafutbol #instagood #grass #run #soccergame #fifa #worldcup

Not to bad. Sometimes placing low is what makes you improve your placing. Depending on your mind set. I live for this. Next 10k in 8 weeks running it in 46. #run#running#runner#goals#discipline#thinblueline#runforbeer#10k#marathon

Not to bad. Sometimes placing low is what makes you improve your placing. Depending on your mind set. I live for this. Next 10k in 8 weeks running it in 46. #run #running #runner #goals #discipline #thinblueline #runforbeer #10k #marathon

*cough* *cough* I see my mom in that crowd mashallah time to get out *cough* of here

#cool
#run
#dead
#please
#help
#meh

*cough* *cough* I see my mom in that crowd mashallah time to get out *cough* of here

#cool
#run
#dead
#please
#help
#meh

朝から多度山、ラン友推薦の反時計回り一周。
ゴルフの大会あったみたいで駐車場いっぱい。
やっぱり山は、気持ち良い!

#多度山トレイルラン #トレイルラン #多度大社 #ランニング #run #running 
#ハシリマシタグラム #気持ちいい

朝から多度山、ラン友推薦の反時計回り一周。
ゴルフの大会あったみたいで駐車場いっぱい。
やっぱり山は、気持ち良い!

#多度山トレイルラン #トレイルラン #多度大社 #ランニング #run #running
#ハシリマシタグラム #気持ちいい

🌏🚀
Ini adalah cerita ...
tentang planet tempat ku berlari
yang punya 13 matahari
namun taman bersalju terbesar se asia tenggara ternyata ada disini ❄️
.
.
.
In frame : @ceorunners.
.
.
#runningday #runningman #run #weekendvibes #travelnoire #explorer #explorers #exploremore #like4like #likeforlike #followforfollow #travelphotography #traveltheworld  #instatravelling #picoftheday #photooftheday #photography #travelphotography #traveller #canon #miningforlife #ceritalari #ayolariin #jalanjalanmen #healthinfluence
Утро. Коларово. Хорошее настроение. Жена рядом. Бег. 21км - легко. Легкая пробежка с утра - заряд на весь день!))) Занимайтесь спортом)) Готовимся к #tomskmarathon 9 июня, побежим половинку))
#беги#мечтай#люби#run#running#runplanet#runningtomsk#когдаженатренер#rundenberdnikov

Утро. Коларово. Хорошее настроение. Жена рядом. Бег. 21км - легко. Легкая пробежка с утра - заряд на весь день!))) Занимайтесь спортом)) Готовимся к #tomskmarathon 9 июня, побежим половинку))
#беги #мечтай #люби #run #running #runplanet #runningtomsk #когдаженатренер #rundenberdnikov

God morgon söndag.. Vaknar upp till ljuvligt fågelkvitter. Så ner och få i sig lite gröt,kaffe och en prilla för att sen sticka ut på en härlig morgonrunda i bokskogen.
Sen laddar vi upp för barndop och alla trevligheter som följer det.

#ultravasan #ultralöpare #ultrarunners #ultravasan2019 #ultrarunning #ultra #ultrarunner #running #runforlife #run #runner #runnersworld #winterrun #löpning  #löparglädje #löpaärlivet #löpningärkul #10kmrun #21km #halvmaraton #halfmarathon #instarunner #svensktkosttillskott #cykelvasan2019 #cyklaförlivet  #träning #träningsglädje #lidingöloppet2019 #asicsfrontrunner

God morgon söndag.. Vaknar upp till ljuvligt fågelkvitter. Så ner och få i sig lite gröt,kaffe och en prilla för att sen sticka ut på en härlig morgonrunda i bokskogen.
Sen laddar vi upp för barndop och alla trevligheter som följer det.

#ultravasan #ultralöpare #ultrarunners #ultravasan2019 #ultrarunning #ultra #ultrarunner #running #runforlife #run #runner #runnersworld #winterrun #löpning   #löparglädje #löpaärlivet #löpningärkul #10kmrun #21km #halvmaraton #halfmarathon #instarunner #svensktkosttillskott #cykelvasan2019 #cyklaförlivet   #träning #träningsglädje #lidingöloppet2019 #asicsfrontrunner

#前橋渋川シティマラソン 「感想」渋川市、全体的に標高下げて。

初フルマラソン!とにかく楽しかった!30km過ぎ渋川の山を攻略したら悪魔的な筋肉痛に襲われ、全く走れなくなってしまったので大人しくミニトマトとバナナをむさぼりながら帰ってきました(笑)30kmまでに貯めに貯めた貯金を12kmで使い果たし、借金する始末(笑)
初フルマラソンはほろ苦。洗礼を浴びる形になりましたが、なにより「レース」が出来た事が嬉しい😂
高校〜大学まで後輩の山田くんが突如現れて場所取りした場所を譲ってくれたのでとても快適にウォーミングアップが出来ました😊
山田くんありがとう。
#山田くん (笑)

#マラソン#フルマラソン#ジョギング#ジョグ#ランニング#ランナー#走る#ハシリマシタグラム#ハシリマスタグラム #スポーツ#運動 #marathon#jog#running#Runner #run #sport#igランナーズ #igrunners

#前橋渋川シティマラソン 「感想」渋川市、全体的に標高下げて。

初フルマラソン!とにかく楽しかった!30km過ぎ渋川の山を攻略したら悪魔的な筋肉痛に襲われ、全く走れなくなってしまったので大人しくミニトマトとバナナをむさぼりながら帰ってきました(笑)30kmまでに貯めに貯めた貯金を12kmで使い果たし、借金する始末(笑)
初フルマラソンはほろ苦。洗礼を浴びる形になりましたが、なにより「レース」が出来た事が嬉しい😂
高校〜大学まで後輩の山田くんが突如現れて場所取りした場所を譲ってくれたのでとても快適にウォーミングアップが出来ました😊
山田くんありがとう。
#山田くん  (笑)

#マラソン #フルマラソン #ジョギング #ジョグ #ランニング #ランナー #走る #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #スポーツ #運動 #marathon #jog #running #Runner #run #sport #igランナーズ #igrunners

#190420 #Sat #🏃‍♂️
#가민트레이닝캠프2기 W5_5day_Sat
#정규훈련 #야외훈련 #아미노바이탈 특강
-
한강에서 다이나믹 스트레칭 이후
단거리 #업힐훈련
다이나믹 스트레칭 때는 별 무리가 없었는데
업힐훈련을 몇번 뛰다보니 또 다시 #통증시작
결국 1.4K 뛰고 #자체훈련중단
-
몇주전 방문한 병원에서는 골절은 아닐꺼라 했는데 뭔가 불길함..
월요일 오전에 바로 #CT촬영 해볼예정
-
그리하여 오늘은 훈련대신 거의 사진찍고 얘기만 하다 온 하루😝
땀흘려 훈련하시는 다른분들께는 죄송했던 하루
1️⃣철인계의 유명인 @eunice_yunae님과 사진도 찍고 얘기도 나누고 꿀잼 👍
2️⃣한강에서 세호&정웅과도 한컷
3️⃣업힐훈련 끝나고 지성, 현정, 윤정과 한컷
4️⃣실내강의로 이동중에 차에서도 한컷
5️⃣주향, 유경까지 합류해 아미노바이탈 들고 한컷
6️⃣가민 프로필사진도 한컷
-
#서울하프마라톤 D-8
큰 부상만 아니라면 절대 포기하고 싶지 않은 대회
별일이 아니기를🙏 아프지 말기를🙏
-
@garminsports_kr @descente_kr 
@aminovital_kr @cepkorea 
#가민트레이닝캠프2기 #가민 #데상트
#아미노바이탈 #CEP
-
#달리기 #런 #러닝
#러닝꿈나무 #러너 #런스타그램
#run #running #runner #runstagram

#190420 #Sat #🏃‍♂️
#가민트레이닝캠프2기 W5_5day_Sat
#정규훈련 #야외훈련 #아미노바이탈 특강
-
한강에서 다이나믹 스트레칭 이후
단거리 #업힐훈련
다이나믹 스트레칭 때는 별 무리가 없었는데
업힐훈련을 몇번 뛰다보니 또 다시 #통증시작
결국 1.4K 뛰고 #자체훈련중단
-
몇주전 방문한 병원에서는 골절은 아닐꺼라 했는데 뭔가 불길함..
월요일 오전에 바로 #CT촬영 해볼예정
-
그리하여 오늘은 훈련대신 거의 사진찍고 얘기만 하다 온 하루😝
땀흘려 훈련하시는 다른분들께는 죄송했던 하루
1️⃣철인계의 유명인 @eunice_yunae님과 사진도 찍고 얘기도 나누고 꿀잼 👍
2️⃣한강에서 세호&정웅과도 한컷
3️⃣업힐훈련 끝나고 지성, 현정, 윤정과 한컷
4️⃣실내강의로 이동중에 차에서도 한컷
5️⃣주향, 유경까지 합류해 아미노바이탈 들고 한컷
6️⃣가민 프로필사진도 한컷
-
#서울하프마라톤 D-8
큰 부상만 아니라면 절대 포기하고 싶지 않은 대회
별일이 아니기를🙏 아프지 말기를🙏
-
@garminsports_kr @descente_kr
@aminovital_kr @cepkorea
#가민트레이닝캠프2기 #가민 #데상트
#아미노바이탈 #CEP
-
#달리기 #런 #러닝
#러닝꿈나무 #러너 #런스타그램
#run #running #runner #runstagram

I recently had the opportunity to meet someone who’s story had a huge impact on my life. His life was completely destroyed because of an an accident, and for the last 16 years he has been a quadriplegic, relying on his carer and family to do the simplest of tasks for him. Even though they had lived through this tragedy, and will continue to live with it for the rest of their lives, they were the most humble, grateful and inspirational people I had ever met. 
I will never forget these people or their story, their eyes had so much sadness and emptiness in them but they were just thankful to have their son alive. 
I then realised how much we all take life for granted. We take for granted that we can walk, talk, and get dressed in the morning; we take for granted that we can travel, read books and swim in the ocean. 
I’ve now made it a mission to do things, in rain, hail or shine and no matter how fatigued I am or how tired I am from flying. 
Do everything that makes you happy, and don’t spend anytime being anything but exactly that. Don’t waste time on people who don’t deserve it, but spend all the time in the world on those who do. 
Life is too short 💘
*
*
*
*
*
*
*
#byronbay #lighthouse #travel #hike #ocean #sky #travelgram #beach #sky #run #weekendvibes #fitness #photo #traveldiary #instadaily #inspire #outdoors #adventure #workout #sunshine #roadtrip #happiness #positive #iphonex

I recently had the opportunity to meet someone who’s story had a huge impact on my life. His life was completely destroyed because of an an accident, and for the last 16 years he has been a quadriplegic, relying on his carer and family to do the simplest of tasks for him. Even though they had lived through this tragedy, and will continue to live with it for the rest of their lives, they were the most humble, grateful and inspirational people I had ever met.
I will never forget these people or their story, their eyes had so much sadness and emptiness in them but they were just thankful to have their son alive.
I then realised how much we all take life for granted. We take for granted that we can walk, talk, and get dressed in the morning; we take for granted that we can travel, read books and swim in the ocean.
I’ve now made it a mission to do things, in rain, hail or shine and no matter how fatigued I am or how tired I am from flying.
Do everything that makes you happy, and don’t spend anytime being anything but exactly that. Don’t waste time on people who don’t deserve it, but spend all the time in the world on those who do.
Life is too short 💘
*
*
*
*
*
*
*
#byronbay #lighthouse #travel #hike #ocean #sky #travelgram #beach #sky #run #weekendvibes #fitness #photo #traveldiary #instadaily #inspire #outdoors #adventure #workout #sunshine #roadtrip #happiness #positive #iphonex

恵那峡ハーフマラソンε=ε=ヾ(*゚ー゚)シ 
山の中を走る坂の多いコース、今回は前半抑え目でラスト5キロの下りで勝負かけました!!
坂区間は景色みながら気をそらす(^-^;💦
キツかったけど坂も含め楽しめました😁✨
タイムはイマイチですが前回より10分縮まったたのでよし☝️
参加の皆様お疲れ様でした!!
#恵那峡ハーフマラソン#run#running#ランニング#マラソン#marathon#ハーフマラソン#21kmrun#Reebok#フロートライドファストランプロ #GARMIN#garmin645music #ガーミン#サブ310への道 #breaking310 #フルマラソンへの道

恵那峡ハーフマラソンε=ε=ヾ(*゚ー゚)シ 
山の中を走る坂の多いコース、今回は前半抑え目でラスト5キロの下りで勝負かけました!!
坂区間は景色みながら気をそらす(^-^;💦
キツかったけど坂も含め楽しめました😁✨
タイムはイマイチですが前回より10分縮まったたのでよし☝️
参加の皆様お疲れ様でした!!
#恵那峡ハーフマラソン #run #running #ランニング #マラソン #marathon #ハーフマラソン #21kmrun #Reebok #フロートライドファストランプロ #GARMIN #garmin645music #ガーミン #サブ310への道 #breaking310 #フルマラソンへの道

Terima kasih Banteng Raiders atas acara lomba lari Semi Trail Run 😀
Dan doakan saya semoga kedepan nanti saya dapat berseragam loreng TNI 😂

#trailrun#tni#tentara#bantengraiders#good#run

Terima kasih Banteng Raiders atas acara lomba lari Semi Trail Run 😀
Dan doakan saya semoga kedepan nanti saya dapat berseragam loreng TNI 😂

#trailrun #tni #tentara #bantengraiders #good #run

움..나 이등😆ㅋㅋㅋ
1k달릴때부터 힘들었지만 ㅋㅋ그래도 시상은 기분좋당 ❤️이등보다 더 좋은건 막걸리랄까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ#우몰리화팅
.
.
.
#runner#running#run#nike#nikerunning#nikerunclub#nrc#러닝#런스타그램#런#런닝#나이키#가민#gamin#가민235#가민포러너#달리기#마라톤#해운대#광안리#용호동#센텀#광안대교#삼락#부산마라톤#삼락마라톤#동네대회#막걸리#런클럽부산

움..나 이등😆ㅋㅋㅋ
1k달릴때부터 힘들었지만 ㅋㅋ그래도 시상은 기분좋당 ❤️이등보다 더 좋은건 막걸리랄까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #우몰리화팅
.
.
.
#runner #running #run #nike #nikerunning #nikerunclub #nrc #러닝 #런스타그램 #런 #런닝 #나이키 #가민 #gamin #가민235 #가민포러너 #달리기 #마라톤 #해운대 #광안리 #용호동 #센텀 #광안대교 #삼락 #부산마라톤 #삼락마라톤 #동네대회 #막걸리 #런클럽부산

This course fails to bore you. I’ve ran this course three times and never ever remember all these hills!! Despite the crazy inclines, the weather was on point 😎, the encouragement from runners was non-stop and met two awesome guys (Dan & Matt!) that let me tag along with them...it was a GREAT morning. Thanks @pacificcoasttrailruns always putting on the best races (pre-race encourage from Greg!) and @elevationculture for their sexy lookin’ metals! .
.
.
.
.
.
#pacificcoasttrailruns #pctruns#sanborncountyparks #sanandreastrail #santaclaracountyparks #trailrunning #50ktraining #trails #running #marathon #runnersofinstagram #runningmotivation #saturdayrunning #run #squamish50 #squamish #squamish50k #castlerock #castlerockstatepark #saratoga #runner #elevationculture

This course fails to bore you. I’ve ran this course three times and never ever remember all these hills!! Despite the crazy inclines, the weather was on point 😎, the encouragement from runners was non-stop and met two awesome guys (Dan & Matt!) that let me tag along with them...it was a GREAT morning. Thanks @pacificcoasttrailruns always putting on the best races (pre-race encourage from Greg!) and @elevationculture for their sexy lookin’ metals! .
.
.
.
.
.
#pacificcoasttrailruns #pctruns #sanborncountyparks #sanandreastrail #santaclaracountyparks #trailrunning #50ktraining #trails #running #marathon #runnersofinstagram #runningmotivation #saturdayrunning #run #squamish50 #squamish #squamish50k #castlerock #castlerockstatepark #saratoga #runner #elevationculture

Этот месяц для нашей беговой команды #бегузакотодеток какой-то космический🚀🚀🚀!!!! ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀Сегодня на #гагаринскийзабег @gdesport я побегу за красивого медвежонка Мишу #брошенная_малышня @kotodetki !!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀Малыша с сестрёнкой в мороз вывезли в поле и оставили на верную смерть (их история по хештегу)...но теперь они спасены и ждут родителей!!! ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ Посмотрите какой он классный... Мишка плюшевый Мишка...возможно вы всю жизнь ждали встречи с ним!!!!! ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Прошу всех кому не трудно  помочь Мишке найти МамПапу -  смело нажимайте  самолётик под вторым фото...может среди твоих знакомых он найдёт себе семью!!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ‼️Поддержать меня и помочь в покупке корма для пушистых поп из приютов можно по ссылке в шапке моего профиля🔝🔝🔝‼️ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 
#матьбирюзовыхединорогов #бегузакотодеток #нашанишабег #путиназаднет #kotodetki_family #kotodetki_run #kotodetki #все_ради_пушистых_поп #бегузасобак #бегузакошек #благобегун #бег #run #помогатьлегко 
#бегсосмыслом #беганутые #бегвоблаго #благотворительность #iloverunning #loverun #живуспортом #гагаринскийзабег

Этот месяц для нашей беговой команды #бегузакотодеток какой-то космический🚀🚀🚀!!!! ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀Сегодня на #гагаринскийзабег @gdesport я побегу за красивого медвежонка Мишу #брошенная_малышня @kotodetki !!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀Малыша с сестрёнкой в мороз вывезли в поле и оставили на верную смерть (их история по хештегу)...но теперь они спасены и ждут родителей!!! ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ Посмотрите какой он классный... Мишка плюшевый Мишка...возможно вы всю жизнь ждали встречи с ним!!!!! ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Прошу всех кому не трудно помочь Мишке найти МамПапу - смело нажимайте самолётик под вторым фото...может среди твоих знакомых он найдёт себе семью!!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ‼️Поддержать меня и помочь в покупке корма для пушистых поп из приютов можно по ссылке в шапке моего профиля🔝🔝🔝‼️ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#матьбирюзовыхединорогов #бегузакотодеток #нашанишабег #путиназаднет #kotodetki_family #kotodetki_run #kotodetki #все_ради_пушистых_поп #бегузасобак #бегузакошек #благобегун #бег #run #помогатьлегко
#бегсосмыслом #беганутые #бегвоблаго #благотворительность #iloverunning #loverun #живуспортом #гагаринскийзабег

Disfrutando a mi manera... #outdoor #trailforfun #trailrun #run

Disfrutando a mi manera... #outdoor #trailforfun #trailrun #run

The countdown is on.... Oregon is about to go down on my 13.1 list... ✅ #run #running #run #runoregon #eugenemarathon #instarun #roadtrip

The countdown is on.... Oregon is about to go down on my 13.1 list... ✅ #run #running #run #runoregon #eugenemarathon #instarun #roadtrip

so it’s off season XC, and we ran three miles and literally died in a hole. i’ve gotten so much worse since track because all we did was run 200s. #run #running #runner #runners #runnersofinstagram #runningproblems #xc #crosscountry #crosscountryrunning #track #dead

so it’s off season XC, and we ran three miles and literally died in a hole. i’ve gotten so much worse since track because all we did was run 200s. #run #running #runner #runners #runnersofinstagram #runningproblems #xc #crosscountry #crosscountryrunning #track #dead

은지님의 추천으로 #트렉페스트챌린지 참여하게되어 #3대하천마라톤대회 에서 5km 달리고 자원봉사 로 물품보관소 운영도 도왔습니다.  같이 5km 뛴 여명 현덕형과 사진찍어준 김하영 기자, 서지영 기자, 강체현씨 모두 감사합니다. 
즐거운 휴일 마무리하세요. 
#trekfest#승일희날재단#루게릭요양병원건립

은지님의 추천으로 #트렉페스트챌린지 참여하게되어 #3대하천마라톤대회 에서 5km 달리고 자원봉사 로 물품보관소 운영도 도왔습니다. 같이 5km 뛴 여명 현덕형과 사진찍어준 김하영 기자, 서지영 기자, 강체현씨 모두 감사합니다.
즐거운 휴일 마무리하세요.
#trekfest #승일희날재단 #루게릭요양병원건립

🇿🇦 Вчера, 20 апреля 2019 года, в южноафриканском Кейптауне состоялся юбилейный пятидесятый ультрамарафон «Two Oceans». На дистанции 56 километров стартовало более 12 тыс. бегунов (8597 мужчин и 3484 женщины). Победителем среди мужчин стал серебряный (2016) и бронзовый (2018) призёр чемпионатов мира по бегу на 100 км — Бонгмуса Мтембу из ЮАР. Среди женщин, как и в прошлом году, победу одержала спортсменка из Южной Африки Герда Стейн, которая сумела показать второй результат за всю полувековую историю «Двух Океанов», не дотянув всего 52 секунды до рекорда трассы.
.
✔ Результаты победителей и призёров.
.
🏃 Мужчины:
1. Bongmusa Mthembu (RSA) 3:08.39
2. David Gatebe (RSA) 3:10.29
3. Justin Kemboi Chesire (KEN) 3:11.22
.
🏃‍♀ Женщины:
1. Gerda Steyn (RSA) 3:31.28
2. Mamorallo Tjoka (LES) 3:38.22
3. Irvette Van Zyl (RSA) 3:41.31
.
🇷🇺 Единственной участницей из России в этом году стала Елена Дятлова из Санкт-Петербурга, которая финишировала на 77 позиции среди женщин с результатом 4:47.09

🇿🇦 Вчера, 20 апреля 2019 года, в южноафриканском Кейптауне состоялся юбилейный пятидесятый ультрамарафон «Two Oceans». На дистанции 56 километров стартовало более 12 тыс. бегунов (8597 мужчин и 3484 женщины). Победителем среди мужчин стал серебряный (2016) и бронзовый (2018) призёр чемпионатов мира по бегу на 100 км — Бонгмуса Мтембу из ЮАР. Среди женщин, как и в прошлом году, победу одержала спортсменка из Южной Африки Герда Стейн, которая сумела показать второй результат за всю полувековую историю «Двух Океанов», не дотянув всего 52 секунды до рекорда трассы.
.
✔ Результаты победителей и призёров.
.
🏃 Мужчины:
1. Bongmusa Mthembu (RSA) 3:08.39
2. David Gatebe (RSA) 3:10.29
3. Justin Kemboi Chesire (KEN) 3:11.22
.
🏃‍♀ Женщины:
1. Gerda Steyn (RSA) 3:31.28
2. Mamorallo Tjoka (LES) 3:38.22
3. Irvette Van Zyl (RSA) 3:41.31
.
🇷🇺 Единственной участницей из России в этом году стала Елена Дятлова из Санкт-Петербурга, которая финишировала на 77 позиции среди женщин с результатом 4:47.09

Штош. 
Еще одна медаль у меня есть 😁
#almatymarathon #marathon #activity #run #fun #newone 🥇

Штош.
Еще одна медаль у меня есть 😁
#almatymarathon #marathon #activity #run #fun #newone 🥇

#Run
Thinking of my next holiday and destination run 🏃 inspired by the beaches and city of Honolulu I'm thinking the Australian red desert is next. I had a plan to do a destination run every two years, I ran the half in Sydney and several runs at the Gold Coast and now inspired by running Hawaii I'll have to keep adding more travel adventures to the bucket list.
#runninghawaii #run #marathon #runningmotivation #honolulu #waikikibeach #destinationrunning #halfmarathon #runningonplants

Thinking of my next holiday and destination run 🏃 inspired by the beaches and city of Honolulu I'm thinking the Australian red desert is next. I had a plan to do a destination run every two years, I ran the half in Sydney and several runs at the Gold Coast and now inspired by running Hawaii I'll have to keep adding more travel adventures to the bucket list.
#runninghawaii #run #marathon #runningmotivation #honolulu #waikikibeach #destinationrunning #halfmarathon #runningonplants

왕 #korea50k 갔다가 행사장서 대회장의 뜨거운 열기 담고 계신 두분 발견👀🤭 @zinographer @zomnig 타지에서 뵈니 더욱 너무 반가웠습니다👋🏻 영상 및 사진 보내주세요💛😆😆!!
트렐러닝 넘나리 재밌다리🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
-
-
#korea50k #trailrunning #trailrun #columbia #컬럼비아몬트레일 #컬럼비아 #hokaoneone 
#marathon #running #run #런스타그램

#korea50k 갔다가 행사장서 대회장의 뜨거운 열기 담고 계신 두분 발견👀🤭 @zinographer @zomnig 타지에서 뵈니 더욱 너무 반가웠습니다👋🏻 영상 및 사진 보내주세요💛😆😆!!
트렐러닝 넘나리 재밌다리🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
-
-
#korea50k #trailrunning #trailrun #columbia #컬럼비아몬트레일 #컬럼비아 #hokaoneone
#marathon #running #run #런스타그램

前橋・渋川シティマラソンにて、
スタッフの純平が2時間21分10秒の好タイムで見事優勝しました🏆
実は初フルマラソンだったという純平🏃‍♂️
独走状態でのゴールシーンは感動モノでした👏✨✨
.
.
#ELDORESO #エルドレッソ #run #running #sportswear #sportsfashion #runningwear #runningwear #trailrunning #ぐんまちゃん #trailrun #trailrunner #trailrunners #トレイルランニング #トレラン #ランニング #runninggear #marathon #走るひと  #フルマラソン #トレイル #runner #sports #ランナー #マラソン #jogging #前橋渋川シティマラソン #前橋渋川シティマラソン2019 #前渋 #maeshibu #群馬

前橋・渋川シティマラソンにて、
スタッフの純平が2時間21分10秒の好タイムで見事優勝しました🏆
実は初フルマラソンだったという純平🏃‍♂️
独走状態でのゴールシーンは感動モノでした👏✨✨
.
.
#ELDORESO #エルドレッソ #run #running #sportswear #sportsfashion #runningwear #runningwear #trailrunning #ぐんまちゃん #trailrun #trailrunner #trailrunners #トレイルランニング #トレラン #ランニング #runninggear #marathon #走るひと #フルマラソン #トレイル #runner #sports #ランナー #マラソン #jogging #前橋渋川シティマラソン #前橋渋川シティマラソン2019 #前渋 #maeshibu #群馬

Bonsoir ✨
Ce soir c’était restaurant en amoureux pour mon dernier soir de vacances 🙈
.
Je me suis régalée 😋
.
Bonne soirée les amis 💋💋
.
.
.
#motivation #pertedepoids #weight #fitnessjourney #results #cleaneating #nojunkfood #sport #running #run #regimeuse #body #reequilibragealimentaire #workhard #instadiet #fitgirl #fitness #healthy #followforfollowback #instagood #instafood #alimentation #foodstagram #determiner #herbalife #fit

Bonsoir ✨
Ce soir c’était restaurant en amoureux pour mon dernier soir de vacances 🙈
.
Je me suis régalée 😋
.
Bonne soirée les amis 💋💋
.
.
.
#motivation #pertedepoids #weight #fitnessjourney #results #cleaneating #nojunkfood #sport #running #run #regimeuse #body #reequilibragealimentaire #workhard #instadiet #fitgirl #fitness #healthy #followforfollowback #instagood #instafood #alimentation #foodstagram #determiner #herbalife #fit

MUST. SQUEAK. BALL.

Swipe between the first two images to imagine my happy, playful grumbles and excessive squeaking! 😄🎾📢 .

But just remember, it’s mine and you can’t have it! 😝🤣 #gsp #germanshorthairedpointer #pointer #mix #mixedbreed #mutt #rescue #rescuedog #rescuedogsofinstagram #rescuedismyfavoritebreed #adoptdontshop #tennisball #ballislife #running #run #chaseme #kong #kongtennisball #squeak #green #florida #floridagirl #dog #pup #dogsofinstagram #kongdog #frommpotw

MUST. SQUEAK. BALL.

Swipe between the first two images to imagine my happy, playful grumbles and excessive squeaking! 😄🎾📢 .

But just remember, it’s mine and you can’t have it! 😝🤣 #gsp #germanshorthairedpointer #pointer #mix #mixedbreed #mutt #rescue #rescuedog #rescuedogsofinstagram #rescuedismyfavoritebreed #adoptdontshop #tennisball #ballislife #running #run #chaseme #kong #kongtennisball #squeak #green #florida #floridagirl #dog #pup #dogsofinstagram #kongdog #frommpotw